あなたの健康は生涯の旅であり、それはあなたにとってユニークです。 私たちは皆、健康になりたいと思っている独自の理由と、それを進める方法を持っています。 あなたの健康のために小さな一歩を踏み出すことは、時間とともに大きな違いを生むことができます！ このNational Women's Health Week、私たちは女性が自分の健康について振り返り、日常生活の一部を健康的な習慣にする方法を共有することを奨励しています。以下では、米国保健福祉省の数人の女性指導者が、自分の健康をどのように見ているか、女性が自分の健康を優先するべき理由、そして彼らの仕事が女性が健康的な生活を送るのをどのように支援するかを共有しています。
dorothy fink、m.d。
女性の健康とディレクターの副秘書、女性保健局、米国保健福祉省保健局長室
「National Women's Health Weekは、より良い健康を達成するための措置を講じることです。私の健康を見つけるということは、私の健康目標を達成するために時間をかけることと、私が患者と家族に与えるアドバイスをすることを意味します！ 今年、私の目標は上半身の筋力に取り組むことです。私のコアの強さで進歩を見て、次第に重いダンベルを持ち上げるのは素晴らしい気分です。 また、毎日カルシウムと一緒に十分な食物を食べるようにしようとしています。 カルシウムは人間の生活に不可欠であり、私たちの多くは食物を通して十分なカルシウムを食べません。カルシウムが私たちの骨を強くすることはよく知られていますが、それは私たちの心臓と筋肉を収縮させます。私は毎日食物を通して十分なカルシウムを食べることを決意しています。 National Women's Health Weekは、予防スクリーニングと医療提供者とのワクチンについても考える時期です。私たちは、女性（またはその家族や友人）が麻疹、おたふく風邪、風疹から保護するためにMMRワクチンのために予定されているかどうかを把握することを奨励します。」
アソシエイト副委員および副局長、女性健康局、米国食品医薬品局長局
「私の健康を見つけるということは、私の肉体的および精神的な幸福を維持することを意味します。これには、友人と挑戦的なフィットネスクラスを受講したり、家族と一緒に創造的な健康的な食事をしたり、魅惑的な小説に迷ったり、毎日のマインドフルネスに従事したりすることも含まれます。」
Pattie Tucker、M.P.H.、Dr.P.H。
女性の健康局長、少数派の健康と健康の公平事務所、疾病管理および予防センター
「介護者の大半は女性です。彼らは私たちの母親、祖母、妻、娘、姉妹、そしてnieであり、自分のニーズよりも他人のニーズを利己的に置いています。あなたがその女性なら、今日あなたの健康を見つけるために時間をかけてください。あなたの肉体的、精神的、感情的な幸福をあなたの最優先事項にしてください。」
camille fabiyi、Ph.D.、M.P.H。
女性の健康とジェンダー研究のシニアアドバイザー、壁外研究、教育および優先事項のオフィス、ヘルスケア研究と品質の代理店
「女性が自分自身に時間をかけるだけでなく、コミュニティがライフコース全体で女性の健康とヘルスケアをサポートすることが重要です。私の健康を見つけることには、自分自身を集中させ、屋外での走り、適切な休息、家族や友人との充実した時間を過ごすなど、喜びと平和をもたらす活動や相互作用に時間をかけることが含まれます。」
Janine Austin Clayton、M.D。
女性の健康に関する研究ディレクターと女性の健康に関する研究局のディレクター、国立衛生研究所
「女性の健康に関する研究局では、私たちの使命は、女性に影響を与える状態に関する研究を強化し、女性が研究に代表され、生物医学のキャリアにおける女性の進歩を促進することです。 「女性の健康」はかつて生殖の健康と同義でした。今日、科学者は、「女性の健康」にはすべての病状が含まれていることを認識しています。将来の見通しの研究では、性と性別の交差要因、人種/民族性、健康の社会的決定要因、およびその他の影響を考慮し、多くの分野の専門知識を活用しなければなりません。」
sabrina matoff-stepp、ph.d。
ディレクター、女性の健康、健康リソース、サービス管理局
「私の健康を見つけるということは、私が毎日時間をかけて中央に集まり、静かな空間に反映していることを意味します。健康リソースアンドサービス管理のリーダー、メンター、同僚として、私はすべての年齢の女性が家族やコミュニティで果たす重要な役割と、私たち全員がどのように違いを生むことができるかに触発されています。」
これらの女性リーダーに参加して、ナショナルウィメンズヘルスウィークを祝いましょう！あなたがあなたの健康を見つける方法についてのアイデアを探しているなら、私たちもそれを手伝うことができます！ 私たちのオンラインツールを使用して、あなたの健康目標、あなたの動機付け、そしてよく食べたり十分な身体活動を得るなどの健康的な行動で順調に進むのが難しいかもしれない理由を探求します。あなたの回答に基づいて、あなたはあなたの健康の旅の次の一歩を踏み出すのに役立つパーソナライズされたヒントを受け取ります。今日は始めましょう！