両親のための3つの学校に戻るヒント
学校に戻る時間があります！新しい学年は、子供たちにとって新たなスタートです。たぶん、あなたは彼らの夏の読書リストを終えて、新しいスポーツシーズンの練習をしたり、新しいプランナーを選んで彼らが組織化されたままになるのを助けているかもしれません。私たちの子供たちがどのように準備していても、親として、健康で成功した年のために彼らを設定するのを助けるために私たちが取ることができるステップがあります。 （これらの手順のいくつかは、 に違いを生むことができます 健康とウェルネスも！）それで、少し宿題をしましょう。これらの3つのアイデアを学校に戻るリストに追加して、子供が最も健康な年を確保してください。 
- 子供のワクチンが最新であることを確認してください。 ワクチンは、私たちの子供たち、そしてあなたを含む彼らの周りの人々を健康に保つのに役立ちます。疾病管理予防センター（CDC）によると、ワクチンは16の深刻な病気から乳児、子供、10代の若者を保護するのに役立ちます。子供たちは小さいときにこれらの重要なワクチンの多くを摂取しますが、私たちのPreteensと10代の若者もワクチンを必要とします。たとえば、彼らは毎年のインフルエンザのショットと、髄膜炎、百日咳、およびがんを引き起こすHPV感染を予防するのに役立つワクチンを必要とします。あなたの子供の医師または看護師に相談して、彼らが彼らのワクチンで最新であることを確認してください。
- 一緒に食事のために座ってください。 スケジュールは学年には多忙な場合がありますが、家族として食事を楽しむために減速することは時間の価値があると思います。私たちの子供たちとつながり、話す機会です。夕食中、夫と私は息子のAJに、彼が望む最新のアプリやゲームを中心に展開しない会話に参加しようとしています。代わりに、私は彼に、学校の日中に起こったことがわかっている活動に焦点を当てた質問をします。彼女は何と言いましたか？」食事中に携帯電話が存在しないように最善を尽くしているので、全員が誰もが細心の注意を払っています。また、私たちは贈り物として手に入れてテーブルに留まる食事時のゲームを持っています。私たちはそれぞれ、さまざまな質問やランダムな事実があるカードを順番に選択します。これらのカードはしばしば、食事が終わった後によく続く会話を開始します！
家族の食事のもう1つの利点は、健康的な食事行動について子供たちに教える機会が得られることです。私たちが座って食べてプレートを埋めているとき、私は自分が良いロールモデルになりたいことを思い出させます。 AJはうるさいのため、週に数回、彼の皿に健康で新しいものを一口食べました。私は彼の皿に私の皿に何も置いたことがないので、彼は私が説教することを練習しているのを見ることができます。多くの場合、彼はそれが好きではありませんが、私が勝者を思いついたまれな機会に、それはハイ5のお祝いです。
- 健康的な関係の構築について子供に話してください。 学校では、友人、クラッシュ、コーチ、教師、そしておそらくいじめのある人など、多くの異なる種類の関係を扱っています。私たちの子供たちが他の人をどのように扱うべきか、彼らが見返りに期待できることなど、健康的な関係について話すことによって、私たちは彼らがこれらの異なる関係をナビゲートし、何かが正しくないときに話すのを助けることができます。健康的な関係の基本、紛争に対処するためのヒント、いじめの助けを得る方法から始めることができます。しかし、同意、不健康な関係、さまざまな種類の虐待をカバーすることも重要です。これらの会話をするのは難しいかもしれませんし、あなたの子供はあなたを払いのけているかもしれません。それは彼らがあなたを聞かないという意味ではありません。話し続ける - あなたは通信のオープンラインを確立しています。
夏が近づいてくるのを見るのは悲しいことですが、息子が成長し続け、今年のすべての可能性が彼にもたらされるのを楽しみにしています。これらのアイデアが、あなたが新年を迎えるときにあなたとあなたの子供を助けることを願っています。
