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より多くのエクササイズを取得し、なぜそれが価値があるのか
私たちの多くは、私たちの生活の中で、私たちがあまり活動的ではないか、まったく活動的ではない時代を経験しています。私たちは時々運動するかもしれませんが、私たちがすべきほどではありません。そして、私たちはトリックと迅速な修正があると信じたいと思っていますが、真実は、健康ルーチンを始め
2022/1/22 8:26:36
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プラスサイズのモデルMelinda Parrish：体の積極性について知っていることを願っています
あなたの体についてどう思いますか？私たちのほとんどは、私たちが好きで、私たちの体について好きではないものを持っています。 National Womens Health Week AmbassadorおよびPlus-Size ModelのMelinda Parrishは、私たちと同
2022/1/22 8:26:35
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スニークピーク：新しい健康的な食事と運動の内容
よく食べてアクティブになることは、私たちの健康のためにできる最高のことの2つです。そのため、これらのトピックについては圧倒的な量のアドバイスがあることは理にかなっています。しかし、すべての競合する情報があれば、どこから始めれば最善かを知るのは難しい場合があります。 ここに良いニ
2022/1/22 8:26:34
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私はそれを行うことができます！障害のある女性の健康的な生活をサポートします
定期的な中程度から活発な強度の身体活動は、全体的な健康とフィットネスを改善し、多くの慢性疾患のリスクを軽減するのに役立ちます。残念ながら、男性と男の子と比較して、女性と少女は、アメリカ人の2008年の身体活動ガイドラインを満たすために必要な身体活動の推奨レベルに参加する可能性が低
2022/1/22 8:26:33
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両親のための3つの学校に戻るヒント
学校に戻る時間があります！新しい学年は、子供たちにとって新たなスタートです。たぶん、あなたは彼らの夏の読書リストを終えて、新しいスポーツシーズンの練習をしたり、新しいプランナーを選んで彼らが組織化されたままになるのを助けているかもしれません。私たちの子供たちがどのように準備してい
2022/1/22 8:26:31
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私はそれを行うことができます！メンターシップは生涯の友情になります
私はそれを行うことができます！ （ICDI）は、障害のある個人の生活を変えることを目的としたカスタマイズ可能で包括的な健康増進モデルです。女性の健康に関するオフィスとスポーツ、フィットネス、栄養に関する大統領評議会は、障害のある女性と少女が身体的に活動し、ICDIを通じて健康的な
2022/1/22 8:22:51
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女の子が夢を追いかけるように勧める方法
ed。注：2018年10月11日のInternational Day of the Girl Childの場合、OWHはThe Girls On The Runブログからこの作品をクロスポストしています。元の投稿日は2016年11月7日でした。 元の投稿を読んでください。 私
2022/1/22 8:22:50
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休日の周りの健康的な料理のヒント
休日はしばしばおいしい食事やおやつをもたらします。そして、とてもおいしい食べ物で健康的な食事をするのは難しいかもしれません。お気に入りの料理をスキップしたり切り取ったりするのではなく、より健康なバージョンを調理するためにレシピにいくつかの小さな変更を加えてみませんか？私たちは、う
2022/1/22 8:22:49
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OWH解像度：彼らは今どこにいますか？
2018年に新年の決議をしましたか？もしそうなら、それはどうでしたか？目標を達成しましたか、それとももっとやるべきことがありますか？あなたの進歩を反映することは、さまざまな感情をもたらすかもしれません。あなたが誇りに思っているか落胆しているかにかかわらず、それは大丈夫です。時々、
2022/1/22 8:22:49
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今すぐ入力：肥満予防ゲームを作成します
女性と少女が健康的な体重に到達し維持するのを支援するために、女性の健康に関するオフィスに参加してください。 Shape of Health：An肥満予防ゲームを入力してください 女性または少女の肥満予防または体重管理に焦点を当てたビデオゲームを作成することによる挑戦 米国で
2022/1/22 8:22:48
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OWHディレクター：私が自分の健康を優先事項にする方法
第20回全国女性の健康週間はこちらです！私は今年、女性の健康に関するオフィスの新しいディレクターとしてお祝いに参加できることに興奮しています。実践的な医師として、私は女性と少女の健康問題に私のキャリア全体に焦点を合わせており、私の知識をこの役割にもたらし、女性と少女が最高の健康を
2022/1/22 8:22:47
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HHSの女性リーダーは、全国女性の健康週間を祝います
あなたの健康は生涯の旅であり、それはあなたにとってユニークです。 私たちは皆、健康になりたいと思っている独自の理由と、それを進める方法を持っています。 あなたの健康のために小さな一歩を踏み出すことは、時間とともに大きな違いを生むことができます！ このNational Womens
2022/1/22 8:22:45
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彼女の最も健康的な生活を送るためのスローンスティーブンス
より良い健康のために措置を講じることは必ずしも容易ではありません。プロのアスリートは、少し余分なモチベーションを必要とすることがあります！ National Womens Health Week Ambassadorとして、テニスチャンピオンのSloane Stephensは、彼
2022/1/22 8:22:45
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身体活動に焦点を当てて母体の健康転帰を改善する
クロスポスト health.gov から 米国で増加する妊婦は、高血圧、糖尿病、心臓病などの慢性的な健康状態を抱えており、妊娠合併症のリスクが高くなる可能性があります。保健福祉省（HHS）は、これらのリスクを減らし、妊娠中および産後の全国の女性の健康を改善するために、その
2022/1/22 8:22:44
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競技場の平準化：パンデミック中にスポーツ活動を促進する
わずか5か月前、Covid-19のパンデミックは、学校やコミュニティでのスポーツへの若者のアクセスのためにゲームを変えました。今週、国家がナショナルユーススポーツウィークを祝うとき、私たちは若者のスポーツと創造性を回答して、若者のスポーツと活動を支援し続けるために回復力と創造性で
2022/1/22 8:22:42
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筋肉の構築はあなたの健康に最適です - それをする方法
筋肉の構築は、あなたのトレーニングの目標であり、一般的な生活の目標であるべきです。強くなることについて好きではないものは何ですか？体の強さは、全体的な健康に貢献することに加えて、より簡単に物を持ち上げることができます（ダンベルや食料品など）、骨を強く保ち、怪我のリスクを低下させま
2022/1/21 9:49:53
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あなたの腰が不可欠です - それを強化する方法
緊張または痛みがあるときに対処するのが面倒な体の部分がいくつかあります。しかし、あなたが動く方法に完全に影響する（または動かない）他の人もいます。腰がこの後者のカテゴリに分類されます。なぜなら、良いBFFのように、あなたが座っている、立っている、または動いているかどうかにかかわら
2022/1/21 9:49:52
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家で試すのに最適なサイクリングトレーニング
最近、自宅のサイクリングバイクを購入しましたか？あなたは一人ではありません。スピンバイクは近年人気が高まりました。 幸いなことに、自宅から効果的なワークアウトを取得するのは簡単です。自分の自転車を所有することの最大の利点は、あまりにも多くのスペースを占有することなく信じられない
2022/1/21 9:49:51
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これは、熱い石マッサージを得るのが実際に好きなものです
私は告知されましたが、24歳の誕生日の数ヶ月前に背中が痛むようになり始めたとき、それはまだショックとして来ました。数時間ストレスをかけた後、私は熱い石マッサージが私の治療法になると決めました。その後、私はすぐにミルク +ハニースパで60分間のセッションを予約しました。 興味を
2022/1/21 9:49:50
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どのくらいの運動が必要ですか？
運動が健康と健康にとって重要であることは秘密ではありません。しかし、あなたがそれを分解するとき、私たちの多くは、私たちが必要な動きの量と定期的に努力するために努力すべき量について正確に混乱しています。幼少期には、学習できるほとんどの人は、学校のジムのクラス、スポーツ、レジャー活動
2022/1/21 9:49:50
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