質問 質問：マッサージテーブルを降りた後、椎間板ヘルニアを悪化させることは可能ですか？
答え：こんにちはテリー、
ご質問ありがとうございます。
あなたがマッサージテーブルの上に横たわっているとき、あなたはおそらくいつもとは違う位置にいます。マッサージテーブルは、パッドが入っていますが、かなり固い傾向があります。彼らはマットレスのように与えません。ですから、背中やお腹をテーブルに置くだけで、筋肉が悪化する可能性があります。
ちなみに、椎間板ヘルニアは、何らかの理由で一方の側（前面、背面、側面）の筋肉がもう一方の側よりもきついために最も頻繁に発生します。したがって、ヘルニアを引き起こしている筋肉が弛緩すると、ディスクは本来あるべき場所に戻ることがよくあります。これは、かなり最近のヘルニアの場合に特に当てはまります。
あなたの質問は、テーブルから降りたときに椎間板ヘルニアを悪化させた可能性があるかどうかを尋ねているように聞こえます。確かに、それは起こる可能性があります。多くの人は、足を横に倒している間、横に転がって腕立て伏せするのではなく、起き上がるために緊張します。
そしてマッサージの後、あなたの筋肉のいくつかはリラックスします。まだ「きつすぎる」ものもあります。それが起こると、それは「間違った」動きをしやすくし、筋肉の緊張を引き起こします。筋肉の緊張を感じている可能性が高くなります。
あなたがマッサージがあなたの背中の痛みを悪化させることができるかどうか尋ねているならば、答えはそれが可能であるということです。マッサージ施術者が体の片側（後ろ）だけを深く動かし、背骨にも付着している体の前部の筋肉を無視すると、筋肉のバランスが崩れる可能性もあります。
テリー、これがあなたの質問に答えることを願っています。そうでない場合は、もう一度書いてください。
ありがとう、
キャスリン
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質問：仕事で肩のマッサージをしました。起き上がろうとしている間、私は腰に痛みの衝撃を感じました。私は横に転がらず、手で押し上げました。私は後で医者がスカティカと言ったことのために病院に行かなければなりませんでした。私は再び病院に戻らなければならず、MRIの後に椎間板ヘルニアがありました。今では、マッサージ前の椎間板ヘルニアの典型的な症状はありませんでした。テーブルから降りるために緊張すると、椎間板ヘルニアが突然悪化する可能性がありますか？
回答 こんにちはテリー、
椎間板ヘルニアを引き起こす動きは、ねじると同時に何かを拾うのと同じくらい簡単な場合があります。はい、テーブルから降りる方法によって、筋肉がけいれんしたり、ディスクを引っ張ったりする可能性があります。あなたの質問への答えはイエスです。
坐骨神経痛は、坐骨神経の経路に沿ってどこかに圧力があることを意味します。それは大きな神経（指と同じくらい太い）であり、両側の腰からお尻を通って足まで伸びています。腰方形筋と呼ばれる腰の横の筋肉が、テーブルから降りるときにけいれんや収縮に陥った場合、それはそれを行うことができます！
筋肉は骨と円盤を動かします。 QLを解放またはリラックスする方法を知っているマッサージセラピストにたどり着くことができれば、役立つ非常に良いチャンスがあります...たくさん！彼または彼女は指を筋肉の奥深くまで押し込み、リラックスできるようにします。QLは脊椎の骨や椎間板を引っ張ることができ、実際にはけいれんの反対側の神経に椎間板を押し込むことができます。
時々、痛みの理由はそれが感じられる側にあります。しかし、多くの場合、痛みの原因は体の反対側にあります。
これがお役に立てば幸いです。他の自然療法には、筋肉の周りの腫れ（炎症）と不快感を軽減するのに役立つコールドパックが含まれます。
キャスリン
