パーカッションマッサージャーとセルライト

質問
こんにちはジェレミー、

セルライトの除去を助けるために2頭のパーカッションマッサージャー（Therarub）を使用するための適切なテクニックについて教えてください。太ももから下に向かって始めるのか、足を上に向けて最も近いリンパの「流域」に向かって始めるのか（この用語を学んだばかりです）、各セッションの頻度と長さはわかりません（マッサージャーのマニュアルには、ユニットは損傷を防ぐために15分間隔）。

リバウンド（ジャンプポートトランポリン）をルーチンに含める方法について何か方向性があれば、それもいただければ幸いです。

どうもありがとう！

カレン

回答

Jeremy Lanfranco こんにちはカレン、

ご質問ありがとうございます！

専門的な状況では、通常、家庭薬のセルライトマシンを使用しませんが、代わりに、継続的に使用できるセルライトマッサージ用のG5バイブレーターやピンチローラーなどの機器を使用します。

すべてのマッサージ（セルライトも含む）は、最寄りのリンパ管中心部に向けて行う必要があります。太ももやお尻のセルライトの場合、最も近いリンパ管は鼠径部です。 （ビキニラインと恥骨の近く。したがって、常にその領域と心臓に向かって動きを向けます。

今日セルライトに利用できるすべての治療法の中で、マッサージは、治療法とライフスタイルを提供し、維持されているセルライトの効果を追放または軽減するのに最も効果的です。

私が使用するテクニックは3つのセクションに分かれています。

1：5分のバイブレーターとピンチローラー
2：通常の食卓塩と油で、その部分が本当に赤くなり、触ると熱くなるまで、それぞれ10分間激しく手でこすります。 （塩は研磨性があり、肌はその後絹のように滑らかに感じます。
3：熱で肌の毛穴が開いたら、なだめるようなセルライトの濃いクリームをその部分にこすります。

目に見える効果をすぐに感じることができます。最初の治療の前に、私はクライアントに彼女の個人的な携帯電話を頼み、それと一緒に写真を撮り、10〜12日以内の5回のセッション後の効果を比較します。

良いセルライトブラシを自分で購入し（ボディショップには素晴らしいものがあります）、毎日使用してください。

何よりも、週に1〜2回の治療を継続し、運動（トランポリンだけでなくあらゆる運動）を増やし、食事のライフスタイルを健康的なものに変えてください。


敬具

ジェレミー・ランフランコ


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