頸椎ヘルニアと左側の首と肩の痛み

質問
こんにちは、

私はC5-C6椎間板ヘルニアと診断されましたが、これは私の左肩と首の痛みほど多くの問題を引き起こしていません。過去2年間にラップトップで希望から働き始めてから、これらの症状がさらに悪化しました。私の首はいつも痛く、腰まで伸びています。これはすべて私の左側にあるようです。 PTなどを試しましたが、何も動作しません。右側で寝ると左側の首と肩の筋肉が痛くなり、左側で寝ると左側の肩と首が痛くなります。いろいろな枕も試してみました。医者は私の筋肉は本当に緊張していると言っていますが、副作用のために筋弛緩薬は私には適していません。マッサージの助けになります。また、私にとっては寒さや暑さの方がいいですか？正しい姿勢といくつかの良い運動についてもアドバイスしてください。ありがとう。

よろしく、

ポーラ

回答

頸椎ヘルニア- こんにちはポーラ、
確かに、2セント追加します。私のブログに写真付きのより完全な投稿をしました。http：//glennrmt.wordpress.com/2012/04/06/disc-herniations/に参加してください。

ヘルニアは厄介です。それらを取得するための最も一般的な場所は、腰の下部（L4-5）であり、首の場合は下部の首（C5-7）です。 30代の人々が最も危険にさらされています。傷みを生み出すために活発な20年代があり、30年代はデスクワークをもたらし、その後ディスクは40年代と50年代に固まり、問題のある領域により安定性をもたらします。

問題の構造を少し知っておくことが重要です。各椎骨の間には、ゼリードーナツのような円盤があります。中央にゲル（「パルポサス」）があり、繊維状の閉じ込め組織（線維輪）の輪がその周りを包んでいます。ぐらついたサポートになりますが、ジョイントは数百キロのピーク圧力（持ち上げや素早い動きの間）の負荷に耐えるため、必要なサポートです。関節の安定性の微調整は、関節の後方にある一対の椎間関節から行われます。 （すばらしい画像については、http：//en.wikipedia.org/wiki/File：C6-C7-disc-herniation-cevical-mri-scan.jpgのウィキペディアの記事を参照してください。）

（記事の残りの部分については、にアクセスしてください
http://glennrmt.wordpress.com/2012/04/06/disc-herniations/


よろしくお願いします、
グレン・クッキー
RMT、HBSc、CCPE