十代の若者たちとマッサージ

質問
こんにちは！
私は14歳で15歳近くで、マッサージに興味があります。私はスポーツによる軽度の背中の怪我を数回経験しており、多くのストレスにさらされています。私はマッサージの利点は何であるか、そして私にとって最高の種類のマッサージは何が最善であるか疑問に思いました。
ありがとう！
カイティ

回答
こんにちはカイティ、

ご質問ありがとうございます。

マッサージは、マッサージが禁忌である病状に苦しむ少数を除いて、すべての人にとって有益です。

この簡単な方法でそれを見てください！体を鍛えるほど、メンテナンスが必要になります。実際、ほとんどのマッサージクライアントはダンサーやスポーツ練習愛好家です。

治療マッサージは、将来の使用のために筋肉を十分に伸ばしてしなやかに保つために、スポーツによる以前の怪我を維持するために示されます。これには、患部でのペトリセージ（指のマッサージ）と手のひらの間の筋肉の「圧迫」が含まれます。

あなたはまた、あなたが多くのストレスにさらされていると述べました。多くの研究は、リラクゼーションマッサージが身体的ストレスと精神的ストレスの両方に有益であることが示されていることを示しています。それは心をクリアにするのを助け、人を自分の体の中で「全体」で快適に感じさせます。体のネガティブな気持ちを和らげ、体の形や大きさに関係なく体を愛するように教えてくれます。また、困惑の壁を打ち破り、自信を高めるのに役立つことも知られています。

リラクゼーションは、信頼と共感的なセラピストを通じて、身体への接触のメカニズムをより深く理解するのにも役立ちます。皮膚の空腹は胃の空腹と同じくらい現実的であり、私たちが触覚を通して自分自身を育てる方法は非常に充実している可能性があります。残念ながら、私たちの文化は、あまりにも親密であり、親密さはセックスと非常に同等であるため、マッサージの不当な悪い評判を非常に与えています。しかし、ご存知のように、マッサージは親密ですが、性的なものではありません。タッチによる非言語的コミュニケーションは、私たちの文化に欠けているより多くの愛をあなたに与えることができます。

最後にもう1つ...セラピストはあなたにやりたくないことをさせてはいけません。どんなセラピストもあなたが大人になるまであなたはあなたのセッションのために大人を同伴することを要求すると思います。あなたに一人でいるように頼むセラピストに用心してください。

自分の世話をしてください...安全なスポーツを練習し、この美しい生活を最大限に活用してください。

敬具

ジェレミー・ランフランコ
（マルタ、ヨーロッパ）