質問 こんにちはジェレミー、
私の状況に対応するために時間を割いてくれてありがとう。私は簡潔に、しかし私の症状を徹底的に説明しようとします...私が長すぎる場合は申し訳ありません。
まず、私は33歳の女性アスリートで、陸上競技からランニング、サーフィンなど、あらゆるスポーツに手を出しています。昨年の秋から、右奥に非常に軽い痛みが出始めました。バトック（時折）し、バタフライストレッチや他の股間ストレッチをしているときに、股間の右側の柔軟性が低下していることに気づき始めました。これはまた、骨盤の痛みと排尿困難をもたらしたサーフィン事件の後に始まりました（これらの症状は数週間以内に消えたと思いました）。
それから感謝祭の頃、私は1週間、（車の後ろで）たくさん旅行し、コンピューターに腰を下ろしました。その週の終わりまでに、私の右側全体がひどく「窮屈」になりました（より良い表現がないため）。右足首/足から首の右側まで）。緊張したり不快だったりするほど「苦痛」ではありませんでした。 12月まで運動をやめ、症状は徐々に和らいでいきましたが、1月に運動が効くかどうかを確認し、3週間の運動と水泳を行いました。その月の終わりまでに、私の腰はひどく痛くなり、激しい緊張が戻った。
それで、2月の初めから私は走ったり運動したりするのをやめ、マッサージセラピストに会いました。症状は徐々に右臀部の灼熱感/痛み/うずき、右足の裏の「奇妙な」感覚（足が「でこぼこ」のような感覚からうずき、不快感へと変化する）、極度の緊張感に減少しました。私の腰のほとんどすべての筋肉、背中の上部の痛み、そして私の正面右側を横切る非常にきつい外部の斜めの筋肉。
これらの症状はすべて時間/日によって異なりますが、私が行う特定のこと（座っている、立っているなど）に基づく変化には実際には気づきません。私が最初に起きたとき、彼らはもっと悪いように見えます、そして私が動いたら少しリラックスします。もちろん、寒さは事態を悪化させます。私のマッサージセラピストは、筋肉（腰筋、および鼠径部/股関節の他の筋肉）を一時的に解放することができますが、24時間以内に緊張が回復します。
私のセラピストは可能性を提供してきましたが、解決策は表面化していません。 1つの理論は、私の右腎臓が（車の中での発症に基づいて）下にシフトし、私の神経に圧力をかけている可能性があるというものですか？これは可能ですか？脊椎で起こりうる椎間板の問題も心配ですか？
いずれにせよ、お時間をいただき、誠にありがとうございました。問題を解決するか、癒しを促進するための次のステップに関する情報があればいいのですが。
再度、感謝します、
秋。
回答 こんにちは秋、
あなたが元気だといいなと思っています'。
あなたの症状があなたに大きな懸念を引き起こしていると確信しています。 33歳であり、過去に行ったことを行うことができないことは、あなたの癒しのプロセスの結果を決定する要因になります。だから、物事を慎重に前向きに保ちましょう。
私たちの体は、運動のルーチンの変更を好みません。おかしなことに、私は運動選手が座りがちなクライアントよりも筋肉痛に苦しんでいることを発見しました。
あなたの質問に行きましょう。
排尿（排尿）の困難は、骨盤の痛みや膀胱炎のエピソードに関連していましたか？ （答える必要はありません）
右腎臓が下にシフトする「可能性」が問題の一部である可能性があると考えるべきです。
これは、その領域の超音波/ X線検査によって排除できます（これは、理論を排除するための単なるテストです）。
1つは仰向け（下向き）でもう1つは立っているときに撮影されます。次に、腎臓の位置を比較して、その過程で腎臓が移動したかどうかを確認できます。浮き腎臓（腎盂腎症）と呼ばれるものは、理由がまったくないか、極端な慣性/怪我のために付着を失っています。
また、腰の長い若い女性に最もよく見られます。症状が現れると、非常に不快になり、脇腹の痛み、悪寒、吐き気、高血圧などが発生します。これが起こり、腎臓が下がると、尿道のねじれが発生し、あなたが述べたように排尿が困難になる可能性があります。したがって、他の何かにジャンプする前に、この理論を排除するのが最初の方が良いでしょう。腹腔鏡下手術で矯正することができます。腹腔鏡手術では、小さな穴と器具を挿入して腎臓を再付着させ、不快感を取り除きます。これは、最初に泌尿器科医/腎臓内科医と話し合う必要があります。 （米国ではこれらのいずれかと呼ばれる可能性があり、私はマルタヨーロッパ出身なので、用語が異なる場合があります。
マッサージセラピストから（数時間ではありますが）安心できるので、筋肉が乳酸で満たされているように見えます。これは、姿勢の問題が原因である可能性があります。脊椎の調整のためにカイロプラクティックを見ることが示されます。あなたと一緒にX線写真を撮ることは、椎間板が狭くなっているのかどうかに応じて彼/彼女がとる行動の方針を決定するのに非常に役立ちます。両方のビューで頸椎、両方のビューで胸椎。
あなたが朝起きるとき、あなたが言及するこわばりは、日中に緩む夜の間に乳酸の蓄積によるものです。良いマットレスはありますか？私の意見では、非常に硬い「整形外科用」マットレスは、実際には救済よりも多くの問題を引き起こす可能性があります。マットレスはあなたの体重のために特別に作られるべきです。私はあなたがあなたの膝の後ろをベッドに向かって押し込んだ状態であなたのマットレスの側面に座っています。ずっと座ってください。マットレスは2インチ沈む必要があります。そうでない場合は、マットレスが硬すぎます。
上半身/背中と脚（右側）の痛みは互いに独立しています。体の上部は、脊椎の突起から現れる神経のグループに関連していると考え、腰椎領域から現れる神経に関連する下肢の痛みを考えてください。
あなたは脊柱側弯症に苦しんでいますか？ （脊椎の湾曲）または脊柱側弯症（突き出たお尻）または後弯症（背中の上部をむしばむ）これらのいずれかがある場合、治療オプションは別の根をとる必要があるためです。脊椎X線（頸椎、胸椎、腰椎）は、椎間板の狭窄を診断/除外するのに役立ちます。
次の調査コースを案内してくれる医師に相談することをお勧めします。
最後に、そして同様に、あなたが人生で大まかな心理的時間を経験しているなら、それが人間関係であれ、経済的であれ、その他であれ、ストレス解消マッサージを試してみてください。行って、素敵な髪型を手に入れましょう...自分のために何か良いことをして、それについて幸せに感じてください。何年も積み上げられてきた「引き出し」を掃除してください。体調が良かったときの過去の写真の楽しさをご覧ください。
自分の痛みについて考えることが少なければ少ないほど、痛みは早く消えます。
神はあなたを祝福し、世話をします！
ジェレミー
