胸部の緊張

質問
こんにちは

2か月前、右肩甲骨の近くで背中の筋肉を緊張させました。医者はいくつかのX線写真を撮りました、そしてそれらはすべて良さそうに見えました、そして彼は私を理学療法に送りました。私が理学療法を始める少し前に、怪我はついにかなり速く治り始めました。けがをした筋肉が動いたので、右腕を使わずに多くの時間を過ごしました。弱くなるので使い始めるように言われました。私はそれを通常の活動に使い始めました、そしてそれからそれは良くなりました。私が一緒に働いていたセラピストは私にマッサージをしてくれました、そして彼女は本当に負傷した筋肉を強く押し下げました。今、それは再び痛くなり、医者もそれを押して突き出すことによってそれを痛めました。これを癒そうとするのはイライラしますし、これが永遠に続くのだろうかと思います。これらの胸部の緊張は治癒するのに長い時間がかかりますか？私の理学療法士は、それが完全になくなるまでに数ヶ月かかるかもしれないと私に言いました。

回答
こんにちはチャス、

良い質問！なぜ医者（そして他の人たち）がすでに痛みを伴う領域にこれほど深く押し込むのか疑問に思うことがよくあります。一方で、それはけいれんの領域を分割し、より多くの血流を得るのに役立つ可能性がありますが、医師による診断テストとしてより多く使用されていると思います。

時々、マッサージ療法士は、血流を増やして制限を解除するために、負傷した領域を押し込みます。しかし、多くの場合、彼らは間違った木を吠えています。けいれんは、マッサージなどの治療が必要な体の他の部分から発生している可能性があります。

腕を中立位置で多くの方向に動かすことにより、筋肉の緊張に影響を与える可能性のあるすべての組織を動かすことになります。あなたはあなたの循環、強さそして柔軟性を改善するでしょう。それらのすべてがあなたの筋肉を癒すのを助けることができます。

筋肉が破れた場合は、治癒に時間がかかることがあります。医療関係者がそれを再び傷つけ続けるならば、それは治癒するのにより長くかかるかもしれません。医療関係者がそもそも問題の原因となった領域に対処していない場合（これは非常に一般的です）、彼らは助けになりません。

あなたのセラピストは私が持っていないあなたの状態についての情報を持っています、そして私は医者ではありませんが、適切なケアとセルフケア（あなたがしていたように）で私は「数ヶ月」よりはるかに速い治癒を期待します。時々私は、適切な体系的なタッチのたった1回のセッションで、結び目のある背中の上部がなくなっているのを見たことがあります。時々それはいくつかのセッションを取ります。

うまくいけば、セラピストはあなたの結び目を引き起こしている可能性のあるすべての筋肉を動かしているので、そうであればこれは良いことです。それはそれが戻ってくるのを防ぐのに役立ちます。それらはあなたの首、胸、腹部または他の領域、そしてあなたの背中にある可能性があります。

背中上部の「結び目」と筋肉のけいれんについての詳細は、http：//SimpleBackPainRelief.comをご覧ください。問題のように聞こえる記事が見つかるまで、タイトルをスクロールしてください。

http://SimplePainRelief.comのマッサージカテゴリーのマッサージ療法についての情報もあります

これがお役に立てば幸いです。書いていただきありがとうございます。迅速な復旧を楽しみにしています。

一番、

キャサリン・メロウ
鎮痛コーチ

PSここで数分お時間をいただき、私の回答についての感想をお聞かせいただければ幸いです。ありがとう！