妊娠中の痛み

質問
こんにちは

私は妊娠18週で、過去2か月間、骨盤の骨が大腿骨につながる右側の背中に痛みがありました（骨の痛みなのか靭帯/腱なのかわかりません）痛みがありますが、それは間違いなく筋肉ではありません）。

痛みは鈍いドキドキから耐え難い刺すような痛みまでさまざまです。夕方、特に横になっていると悪化するようで、少し重いもの（食料品など）をたくさん歩いたり持ち上げたりすることで悪化するようです。

これの原因は何でしょうか？この妊娠は関係がありますか、それともまったく違うものですか？痛みを和らげるために何ができますか？

よろしくお願いします。

回答
ご質問ありがとうございます。

あなたが説明する痛みにはいくつかの原因が考えられます。私は医者ではなく、これは診断ではありませんが、おそらく1つがあなたが説明しているものであるため、次の状態についていくつかの調査を行うことができます。

妊娠中は、ホルモンのリラキシンが効き始めるため、女性が関節痛を起こすのが一般的です。仙腸関節の痛み（SI関節と略記）が発生している可能性があります。 SI Painに関するこの素晴らしいウェブサイトから：「特に妊娠中のホルモンの変化は仙腸関節の痛みを引き起こす可能性があります。出産の準備として、骨盤の靭帯は特に弛緩を増加させます。これを体重の増加と組み合わせると、脊椎に余分な負担がかかります。 、痛みを引き起こす可能性のある機械的変化につながる可能性があります。」 SI関節痛の詳細については、http：//www.sportsinjuryclinic.net/cybertherapist/back/buttocks/sacroiliac.htmをご覧ください。

もう1つの可能性は、坐骨神経痛が発生し始めていることです。これは、多くの股関節の筋肉を通過するか、その下を通り、太ももに下がる神経です。タイトな筋肉（通常は梨状筋と呼ばれる股関節の筋肉）によって圧迫されると、非常に鋭くて射撃の痛みのように感じることがあります。体が変化するときは、歩くときは足を前に向けているのではなく、前を向いていることに注意してください。これは、股関節の緊張の一因となる可能性があります。坐骨神経痛の詳細については、http：//www.sportsinjuryclinic.net/cybertherapist/back/buttocks/sciatica.htmをご覧ください。

あなたが説明していることの全体像を把握するのは難しいので、私が直接助けてくれることを願っています。資格のある/免許を持っている人と出生前マッサージを受けると、痛みや緊張を和らげることができます。また、セラピストは、避けるべきストレッチや動きを見せてくれます。症状が悪化したり、圧倒されたりした場合は、妊娠を専門とする医師または資格のあるカイロプラクターに診てもらうことを検討してください。

幸運を祈ります。すぐに気分が良くなることを願っています。

レイチェル