大腰筋の損傷

質問
私は6週間前に椎間板ヘルニアの4番目と5番目の椎間板ヘルニアの手術を受けました。彼らは手術がうまくいったと思っているようです。しかし、彼らは私の大腰筋を通り抜けるのに苦労しました。私は今、非常に1週間の脚を持っており、ウォーカーを使用しています。PTとエクササイズはこれに役立ちますか？私は自分の前に長い道のりがあると思っています。しかし、私の痛みは最初よりずっと良くなっています。

回答
こんにちはバーデル、

体の準備ができていると感じたら、理学療法は非常に有益ですが、ストレッチが早すぎると、さらに不快感や怪我を引き起こす可能性があります。私はあなたの可動域を回復するためにストレッチを楽にします。

理学療法は、鼠径部、骨盤、股関節、腰、臀部、脚の筋肉を強化し、可動性を高めます。また、
マッサージは痛みを軽減し、循環と関節の柔軟性を高めます
癒しのプロセスを促進します。

これがお役に立てば幸いです。

ブランデー