痛い背中

質問
質問：完全に休んだ後、以前に目覚めたことがありますが、8時間も休んでいないことに気付いたので、不思議なことに、横で寝ているのがおかしいなどの理由で痛みを感じました。これにより、何かを持ち上げるのが非常に難しくなり、その日の姿勢を維持することさえ困難になります。そんな感じで2日連続でしたが、今は気分が良くなっています。何がそのような痛みを引き起こしますか、そしてマッサージ療法は助けることができますか？それらの筋肉をこすることはそれらを使用することと同じだと思います、そしてそれらが損傷している場合、おそらくそれらが痛みを感じている理由で、それはより多くの痛みを引き起こすか、損傷を最悪にする可能性があります。マッサージ療法はこの種のことにはまったく役に立ちますか？ありがとう。

答え：こんにちはジェームズ、

この種の痛みにはいくつかの原因があります。最近何か重いものを持ち上げていましたか？常に持ち上げたり、重いものを持ち上げたりする必要のある仕事はありますか？はいの場合、それはあなたが行うタイプの仕事である可能性があり、それはあなたの体に影響を及ぼし始めています。あなたのベッドは何歳ですか？枕をたくさん持って寝ますか？あなたは現在ストレスを感じていますか？あなたはあなたがあなたの側で寝ると言いました。枕を足の間に入れて寝てみてください。枕を使用することにより、これはあなたの骨盤を少し均一にするのに役立ちます。マッサージ療法は大いに役立ちます。マッサージであなたは評価を受け、それから適切な筋肉を緩めることができます。朝起きたら、背中に温湿布や熱源を置いてみてください。これがお役に立てば幸いです。他に何か必要な場合は、お問い合わせください。

ジラ

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質問：私は重労働をしていません、そして現在仕事を持っていません。私は実際にフォームパッドを上にしていくつかのマットレスで寝ています（それらが何と呼ばれているのか忘れました）。私は一生マットレスの1つを持っていました。私は27歳です。他の多分10歳。私は枕を1つ持って寝ます。あまりストレスはありませんが、仕事を探している間は就職しないことを楽しみながら、毎日忙しくしているようにしています。痛みの原因に関係なく、良いマッサージで問題を解決できるはずですか？

回答
正直なところ、ジェームズはあなたのベッドが問題かもしれないと思います。マッサージは役に立ちますが、それはここまでしか行きません。マッサージは筋肉を伸ばして緩めますが、それが問題を引き起こしているのがあなたのベッドである場合、あなたの背中は最近のように戻り始めます。そして、あなたがそれを長く残すほど、それは悪化します。

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