筋肉の緊張の結び目など

質問
質問：私の肩と首と頭の右側は、筋肉のけいれんのように感じており、ほぼ18か月間徐々に悪化しています。私は可能な限りすべてのテストで何も示さなかった。筋肉の緊張、結び目、トリガーポイントなどと診断されました。とてもひどいので、右耳を含めて後ろに一種の耳鳴りが発生しました。私はヨガ、ランニング、ウォーキング、ウェイトトレーニングを試しましたが、それをしている間は気分が良くなりますが（耳を引っ張るのを止めないことを除いて）、肩と背中がひどく痛くなりました。医者はSOMAとXanaxを処方しましたが、それは役に立ちません。あなたの考えを教えてください。私はトリガーポイントと指圧でマッサージを受けましたが、最後の安堵はありません。どうもありがとうパティ

答え：こんにちはパティ、

親愛なるあなたを助ける前に、もう少し情報が必要です。仕事で何をしているんですか？あなたの仕事は肉体的ですか？コンピューターで作業している机に座っていますか？電話で話す？あなたはレジ係ですか？私はあなたが誰のために働いているのか、どこで働いているのかを知る必要はありません。

交通事故にあったことはありますか？首に何らかの衝撃による怪我はありますか？むち打ち症にかかったことはありますか？これらの質問に答えてください。私はあなたを助けるのに十分な情報をここに持っていません。

「それは筋肉の緊張、結び目、トリガーポイントなどと診断されました。」

結び目や筋肉の緊張を聞いたことがありません。私にとって診断されるのは病気であり、あなたは病気ではありません。


ジラ

- - - - - ファローアップ - - - - -

質問：私には病気はありません。上肩に極度の緊張があります。子供の頃からの引き継ぎである何かを恐れるとき、私は右肩を左より高く持ち上げます。
私はコンピューターを1日約3時間使用しますが、必要に応じて2時間使用します。私は夫と同じように不動産業者であり、市場は衰退していました。私の愛するペットは13歳であるため、悪化の過程にあります。私のジムは、請求書を支払わなかったため、深夜に閉鎖されました。私は過去16か月間、主にお金の不足について頭の中にあるという考えのために多くの緊張を抱えてきました。私は時々xanaxを使用し、時にはsomaを使用しますが、これは機能しません。私は年をとっていて、それについて心配しています。私はセラピストとすべての医者に会いました-私は今ヨガを試していますが、それは私の肩と首を傷つけているようです。暑さのないビクラムです。ランニングやウォーキングではなく、肩や首が痛いので緊張して走っています。私は61歳で太極拳をやっていますが、それは遅く、私の神経質なエネルギーにはもっと何かが必要です。私は5'5 "120ポンド、低血圧、コレステロールの問題なし、菜食主義者などです。私の頭は私の耳の後ろの右側で鳴り、それが意味するものは何でも、おそらく私の近くの後ろの筋膜にくっついていると言われました。本質的に運動能力があるので、私は欲求不満で落ち込んで立っています。あなたが提供できるものは何でもありがたいです。ありがとう。パティ

回答
パティありがとう、

それは簡単なものなので、筋膜とは何かから始めましょう。筋膜は、筋肉と皮膚をつなぐ組織です。リラクゼーションマッサージはストレス解消にとても良いので、リラクゼーションマッサージをお勧めします。ストレスはその一部です。

私が持っているいくつかのポインタは次のとおりです。
->シャワー/入浴後にストレッチするのは、筋肉がよりリラックスするためですが、滑らかで穏やかなストレッチであることを確認してください。何も強制しないでください。
->少し時間を取って、あなたが幸せになったりストレスを感じたりしないようにリラックスして、ペットと一緒に過ごす時間を取ってください


神経内科医に診てもらう必要があるのではないかと思います。あなたが感じている痛みから、あなたは首の上のレベルの1つに圧迫された神経を持っているように私にはほとんど聞こえます。発生する可能性のあるその他の問題は次のとおりです。椎骨セグメント（脊椎の一部）が回転したり、ずれたりする可能性があります。五十肩の到来かもしれません。これらは私が疑っているだけのものです。あなたがどこに住んでいるのか、マッサージセラピストが彼らの練習の範囲内で何をすることが許されているのかはわかりませんが、私が練習している場所では、マッサージセラピストは人体に関しては看護師と同じレベルに訓練されています。全身評価を行うように訓練されています。全身を扱っています。今のところ考えられるのはこれだけです。一緒に仕事をしているギャルの一人と話をして、彼女の考えを確認します。彼女は私よりも長く練習していて、別の見方をしているかもしれません。それがあなたにとってクールかどうか教えてください。

ジラ