ストーンマッサージ

質問
グレン、
玄武岩の購入を検討しています。私はそれらを使ったことがありません、あなたはそれらについて私に何を言うことができますか？どのようにそれらを加熱するかなど。

御時間ありがとうございます、
クリス

回答
マッサージに最適なツール。
-熱は血管を本当に局所的に拡張します。石の重さと剛性により、一時的に組織から血液を排出することができます。これらの3つは、局所的な骨格筋への血流の大幅な長期増加に追加されます。
-私はそれらを200-300°Fの壷で加熱します。それらが触れるのが熱い場合は、石を動かし続けます。冷めたら、チャクラポイント（背骨に沿って）に置きます。うーん。
-さらなるトレーニングについては、LAStoneのようなビデオをチェックしてください。彼らは最近、石のマッサージの流行で多作です。

乾杯、
グレン