マッサージ後のお風呂

質問
マッサージ後何時間入浴できますか？

回答
お問い合わせいただきありがとうございます、ジョージ。

私見、それはすべてお風呂の水の温度に依存します。私は通常、体温まで温かいお風呂の水で十分であることをお勧めします。高温になると、マッサージ後の筋肉組織の内部の腫れが悪化し、筋肉がリラックスする機会を与えるために、高温の水温を少なくとも1〜2時間遅らせる必要があります。

それがあなたの質問に答えることを願っています。
マイケル、LMT