マッサージの変更

質問
こんにちはkeetah私は私のスポーツ療法の卒業証書のmt1年目にいます、そして私のコースの仕事のために私はあなたがリラクゼーション、体重の問題（太りすぎ）、関節のこわばり、筋肉の痛みと痛み、たるんだ筋肉、きつい/収縮するためにマッサージをどのように修正するかを説明しなければなりません筋肉と異性のマッサージ。私はこのコースの仕事にかなり迷っています。あなたが私を助けてくれたらとてもありがたいです。お返事をお待ちしております。

ありがとうございます

回答
うわー、これはあなたが持っている非常に幅広い作品ですねえ！まず、リラクゼーションマッサージでは、浮力やペトリセージなどのゆっくりとした穏やかな動きに集中し、身体がどのように感じるかに完全にリラックスして集中し、保持している緊張を解き放ちます。これは筋肉の「結び目」にはあまり効果がないように見えますが、人を完全にリラックスさせることの全体的なポイントは、順番にそれらのタイトな筋肉をリラックスさせます。体重の問題で、彼らは循環を促進する方法についてですか、それともドレーピングに関してですか？循環を促進するためにリンパドレナージ技術は素晴らしいです。これらは非常に軽い脳卒中であり、体の周りの体液の動きを助け、免疫系の反応を高めます。彼らがドラップについて話しているなら、そもそもあなたが適度にそして正しくドラップしている限り、これは変わらないはずです。
関節のこわばりについては、動員技術が役立ちます。人のこわばり具合によっては、ここで注意する必要があります。たとえば、人が五十肩（五十肩）に苦しんでいる場合は、経験豊富なセラピストのみがこれを行う必要があります。医師の許可。また、妊娠中または6か月以内の人への動員技術にも注意してください。リラキシンがまだ体内に存在すると、筋肉や腱が非常に伸びすぎて損傷しやすくなります。
筋肉の痛みや痛みがある場合は、重症度に応じて、深部組織や横方向の摩擦が役立つはずです。特にあなたが行っているスポーツコースであるため、その人に筋肉の損傷がないことに注意してください。その場合、RICERを実行する必要があります。たるんだ筋肉は通常、循環を促進するためにいくつかの基本的な弛緩ストロークを必要としますが、反対側のタイトな筋肉は長くなり、ほどけるストロークが実行されます。
異性のマッサージは同性のマッサージと同じです。ドラップが十分である限り、「ノーゴー」ゾーン（ビキニゾーンと呼ばれることもあります）のいずれにも近づいてはいけません。
これがお役に立てば幸いです。幸運を！