運動とトレーニングの違いは何ですか？

質問
運動とトレーニングの違いは何ですか？

回答
エクササイズは、あまり力を入れない1回限りのことであり、トレーニングとは、体の正しい動きを示し、正しいウェイトを使用して一定期間で体を改善することです。トレーニングは目標を使用し、運動はそこにあります。


他に何か必要な場合はお知らせください。

ジラ