マッサージの質問

質問
親愛なるクリストファー、
こんにちは：D私は高校2年生で、研究クラスに在籍しており、そこで独自の実験を行っています。今年、私は血圧に対する特定の要因と実践の影響を含む実験を行うことを選択しました。その中からマッサージを選びました。私の質問は、私がこの実験を続けるかどうか、体のどの部分で「被験者」をマッサージする必要があるか、そしてそれは専門家ではなく機械で行うことができるかということです。マッサージはどのくらい続くべきですか？そして、特定の種類のマッサージがある場合、私はどちらを使うべきですか？ご協力ありがとうございました！

-ポール

回答
ポールさん、ご挨拶申し上げます。回答が遅れて申し訳ありません。あなたはあなたのプロジェクトのために素晴らしい主題を選びました。通常、最良の結果は1時間の全身マッサージで得られます。 30分のテーブルマッサージはリラックスできませんが、それでも血圧は下がります。 30分のチェアマッサージにはいくつかのメリットがありますが、1時間のマッサージを使用するとより信頼性の高い結果が得られると思います。これは、よりリラックスした環境で行われ、服を着ていない体で、より多くの領域をマッサージできるためです。また、それは人間のタッチと関係があると思います。それは安全で、育ち、そしてリラックスするものであり、それは間違いなく有益な結果をもたらすでしょう。人間の手のタッチ、感度、反応に匹敵するマシンは実際にはありません。マッサージの種類の中で、「スウェーデン式ストローク」は、よりリラックスして全身に対応するため、浮力、ペトリセージ、タポテメント、ストレッチの組み合わせが最適です。他のタイプも同様に機能しますが、いわゆる「スウェーデン式マッサージ」がほとんどのマッサージの基本です。

ポール、これがお役に立てば幸いです。あなたは自分自身、セラピスト、または「被験者」に彼らのBPをとらせることを考えたと思いますか？あなたのテストで頑張ってください。これは、私たちが長年知っていることを証明できるので素晴らしいことです。他にご不明な点がございましたら、お気軽にご連絡ください（よりタイムリーに回答することをお約束いたします）。

心から、
クリストファーホール