重要な側面の内訳は次のとおりです。
深い： 深い摩擦マッサージに使用される圧力は、典型的なスウェーデンのマッサージよりも著しく深く、より深い組織層を標的としています。
摩擦： セラピストは、摩擦運動を使用して、皮膚と下にある組織の間に摩擦を生み出します。この摩擦は、癒着と結び目を分解するのに役立ちます。
特定： 深い摩擦マッサージは、一般的なマッサージ技術ではありません。次のように、体の特定の領域をターゲットにするために使用されます。
* 筋肉： 筋肉の緊張を解放し、トリガーポイントを分解し、筋肉機能の改善を行います。
* フェイシア： 筋肉と臓器を取り巻く結合組織である筋膜の癒着と制限を分解します。
* 瘢痕組織： 痛みを軽減し、瘢痕組織のある地域の可動性を改善します。
深い摩擦マッサージの利点：
* 痛みの緩和： 痛みの根本的な原因に対処することにより、深い摩擦マッサージは、筋肉の緊張、トリガーポイントによる痛み、および線維筋痛症などの慢性状態に関連する痛みを軽減するのに役立ちます。
* 柔軟性とモビリティの向上： 癒着と瘢痕組織を分解すると、可動域と柔軟性が向上する可能性があります。
* 炎症の減少： 摩擦は、血流とリンパドレナージを促進する可能性があり、炎症を軽減するのに役立ちます。
* より速いヒーリング： 血流を促進し、炎症を軽減することにより、深い摩擦マッサージは治癒プロセスを促進するのに役立ちます。
深い摩擦マッサージは誰にとっても適切ではないことに注意することが重要です。 痛みを伴う可能性があり、資格のある経験豊富なマッサージセラピストと協力することが不可欠です。セラピストはあなたのニーズを評価し、あなたの特定の状況に合わせてプレッシャーとテクニックを調整できるはずです。
深い摩擦マッサージを受ける前に、セラピストと話し合うことをお勧めします：
*あなたの病歴とあなたが持っている条件。
*あなたの痛みのレベルと不快感の領域。
*マッサージ療法の経験。
そうすることで、安全で効果的な治療を受けることができます。