1。即時の除去と穏やかなクリーニング：
* 注意深く削除： 接着剤爪を使用している場合は、アセトンが緩むまでアセトンに浸します。自然な釘を傷つける可能性があるため、こじ開けたり押し出したりしないでください。
* 徹底的にクリーン： 取り外したら、穏やかなマニキュアリムーバーで爪をきれいにします（アセトンフリーが最適です）。
2。再水和と栄養：
* 浸して保湿： 爪を温水に数分間浸し、水分補給します。爪と周囲の肌に、たっぷりの量のキューティクルオイルまたはハンドクリームを塗ります。
* 優しく角質除去： 穏やかなスクラブまたは柔らかい歯ブラシを使用して、爪床をそっと剥離し、表面にしがみついている可能性のある死んだ皮膚細胞を取り除きます。
3。強化と修復：
* ネイル強化器： 爪強化器を使用して、弱体化した爪の構造を再構築します。ケラチン、カルシウム、ビオチンなどの成分を含む製品を探してください。
* ネイル成長油： 健康的な爪の成長を促進するために、ネイル成長油を定期的に塗ります。
* 過酷な製品を避けてください： 過酷なマニキュアの除去者やアセトンを含む製品の使用は避けてください。これらはさらに乾燥して爪を損傷する可能性があるためです。
4。保護と忍耐：
* ベースコートを使用してください： マニキュアを塗る前に、常にベースコートを使用してください。これにより、爪が染色や損傷から保護されます。
* しばらく裸になります： 爪に数週間、ポーランドと偽の爪から休憩を与えて、完全に回復させます。
* 忍耐強く： あなたの爪が癒し、強く戻って成長するのに時間がかかります。 ネイルケアルーチンと忍耐強く一致してください。
5。追加のヒント：
* 健康的な食事を食べる： 爪の健康に不可欠なタンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富なバランスのとれた食事を食べていることを確認してください。
* 水分補給： 爪を内側から水分補給するためにたくさんの水を飲んでください。
* 手袋を着用： 厳しい化学物質や水への長時間の曝露を含む雑用やタスクを行うときは、手袋を着用してください。
覚えておいてください： 感染、腫れ、痛みなどの感染症の兆候に気付いた場合は、すぐに皮膚科医または医師に相談してください。