1。爪を準備：
* きれいな爪： 清潔で乾燥した爪から始めます。ポーランド語や破片を取り除きます。
* 必要に応じてトリム： 爪が長すぎる場合は、爪のクリッパーを使用して希望の長さにトリミングします。
2。適切なファイラーを選択してください：
* グリット： ネイルファイルにはさまざまなグリットがあります（粗さ）。 粗いグリット（100-180）は、シェーピングとショートニングに最適ですが、細かいグリット（240-400）は滑らかにして精製するのに適しています。
* 材料： エメリーボードは一般的で手頃な価格ですが、ガラスファイルは爪に穏やかですが、より高価です。
3。一方向にファイル：
* 形状： あなたの爪をあなたの希望の形に導きます：
* 正方形： 鈍いエッジを作成します。
* 楕円形： 外側の端から始まり、内側に曲がっている丸い形状のファイル。
* アーモンド： 先端に絞り込まれ、先端に向かって絞り込みます。
* Squoval： 正方形と楕円形の組み合わせ、わずかに丸いエッジ。
* 前後に見ない： これは、弱い斑点を引き起こし、爪を損傷する可能性があります。爪の端から中央まで、一方向にファイルします。
* フリーエッジに焦点を当てます： ファイリングのほとんどは、爪の自由な端（指を通り過ぎる部分）で行う必要があります。
4。滑らかで洗練：
* ファイングリットファイルに切り替えます： シェーピング後、より細かいグリットファイルを使用して、粗いエッジを滑らかにし、形状を改良します。
* 過度にファイルしないでください： 一度に少しずつ提出し、頻繁に進捗を確認する方が良いです。
5。バフ（オプション）：
* 輝き： ネイルバッファー（通常、テクスチャが異なるブロック）は、磨きを磨き、爪に自然な輝きを加えるのに役立ちます。 粗い側を使用して表面を滑らかにし、次に輝きのために細かい側を滑らかにします。
* 無理をしないでください： 過度のバフは爪を弱める可能性があります。
追加のヒント：
* シャワー後のファイル： 爪は濡れたときに柔らかく、ファイルを簡単にします。
* 軽いタッチ：を使用します ファイルを強く押しすぎないでください。これにより、ダメージが発生する可能性があります。
* 保湿： 提出した後、乾燥を防ぐために爪とキューティクルを保湿します。
適切なファイリングテクニックについて確信が持てない場合、または敏感な爪を持っている場合は、アドバイスについては専門のネイル技術者に相談してください。