質問 こんにちはタラ、
ビタミンC血清、AHA、レチノールをスキンケアルーチンで組み合わせることができるかどうか知りたいですか？
コンボを始めたばかりですが、角質を取りすぎないようにゆっくりとしています。私はAHA15％を週に2回（夜）使用し、レチノール（市販の効力が中程度）を週に2回使用しており、各アプリケーションの間に「無料」の日があります。私は毎朝10％のビタミンC血清を使い始めましたが、他の2つを始めてから減らしました。ゆっくりと寛容を築いていきたいだけです。肌につけられると思ったら、塗布頻度を上げるかもしれません。この体制は合理的に聞こえますか？他に提案がありますか？
回答 こんにちは、ジゼッラ。正直なところ、レチノール（プロの強さのビタミンA）については以前からたくさん聞いたことがありますが、あまり経験がありません。この治療法は私にとって本当に魅力的ではありませんでした。しかし、私はビタミンCとAHAに精通しています。
レチノールに関しては、非常に強力であり（特にAHAと組み合わせると）、
効果があると聞いています。 一部の人々を助ける、それは
厳しすぎる 他の多くの人のために。
ビタミンC、AHA、レチノールのいくつかの形態はすべて角質除去を引き起こすので、3つすべてを一緒に使用することは私の意見では過剰に殺されます。これはあなたの肌を非常に苛立たせ、より悪い肌の問題を引き起こす可能性があります。
これらのトリートメントを使用して達成しようとしているスキンケアの結果に応じて、ビタミンCとAHAに関して現在行っていることをお勧めします。毎晩、週に2回、2日間の間に休憩日を置いて、AHAで角質除去を行うだけでうまくいきます。それは素晴らしいです！
そうすることで、ジゼッラは肌の炎症を抑え、同時に肌にとって非常に重要な角質除去を行います。毎朝1回ビタミンCを使用することも素晴らしいです、そして私はそれに同意します。また、思い通りの結果が得られれば、AHAやビタミンCの塗布頻度を増やす必要はないと思います。
しかし、あなたが考慮したいと思うかもしれない一つのことは、ここにレチノールを組み込む代わりに、完全で広いスペクトルのSPF 20-30日焼け止めを組み込むことをお勧めします。朝にビタミンCを塗った後、日焼け止めを使用します。
日焼け止めを使用すると、有害なUVAおよびUVB光線から肌を保護します。 UVA光線は早期の皮膚老化を引き起こし、さらに悪いことに、皮膚癌を引き起こし、UVB光線は日焼けを引き起こします。 AHAを使用すると、AHAの化学的角質除去特性により、肌が日焼けしやすくなります。
しかし、夜にAHAを使用するため、これは日中の太陽の感度を下げるのに役立ちます。一方、ビタミンCは
します 午前中に使用使用しているビタミンCの種類によっては、それも日中の日光過敏症（皮膚の老化や皮膚がんのリスクの増加）を引き起こす可能性があります。
たとえば、ジゼッラ、ビタミンCのL-アスコルビン酸品種を使用している場合、このタイプは有効性がより不安定で刺激的であり、AHAやレチノールと同じようにある程度の角質除去を引き起こします。
したがって、このすべての角質除去で効果的な日焼け止めを使用しないと、これらの治療法を無駄に使用することになります。太陽がすぐに肌にダメージを与え始め、黒い斑点、小じわやしわ、まだらな肌、ざらざらした肌の質感をもたらす可能性があるためです。肌のたるみやハリの喪失。ひどいですね。知っている！
活性のある天然の日焼け止め成分である酸化亜鉛を含む日焼け止めを探してください。酸化亜鉛は、太陽にダメージを与えるUVAおよびUVB光線から肌を効果的に保護するだけでなく、肌を落ち着かせ、抗炎症作用もあります。
AHAおよび/またはビタミンCの使用によって肌に生じる可能性のある刺激を和らげるために、この鎮静作用のある酸化亜鉛が必要になる場合があります。ああ、ビタミンCに関しては、アスコルビルリン酸ナトリウムまたはアスコルビルリン酸マグネシウムをお勧めします。
これらの種類のビタミンCは、シミ、肌荒れ、小じわやしわを減らし、ハリを取り戻し、刺激のないフリーラジカル保護に非常に効果的であり、組成がより安定しています。お役に立てれば...
ジゼッラ、美しくとどまるためのあなたの努力におけるあなたへの祝福！
タラ
