質問 こんにちは
私は6月に22歳で、肌をきちんとケアする時が来たと判断しました。何を使えばいいのかしら。ボディショップのビタミンeレンジを使い始めた瞬間（米国で持っているかどうかはわかりません）とにかく、週に1回、フェイスウォッシュ、デイナイトクリーム、エクスフォリエーターを使用しています。
他に何が必要かわかりません。人々はトナーや美容液について話しますが、私はまだそのようなことには若すぎますか？特に顔を洗ってシャワーを浴びた後、肌が乾きます。この新しい範囲は、ほとんどの乾燥した皮膚の洗浄がまだそれをきつくするので、それを助けるようです。
私はそれ以外の点では時々奇妙な場所だけがいい肌をしています、赤みは実際には私の額のほんの数本の線で、ちょっとレーズンのように見えますが、それはおそらくそれが乾燥しているためです。
また、ベアミネラルメイクを週に2、3回使っていますが、それは今年のクリスマスに手に入れた時からです。それがまったく役に立ったら。
ぶらぶらしてすみません。それで、基本的に私の年齢で、私は私の肌に正確に何を使うべきですか？
ありがとう
回答 はじめまして、ソフィー。これまでのところ、あなたは若い肌の世話をしようとするあなたの努力に関して正しい方向に進んでいます。あなたへの称賛！以下は、適切な製品を使用して肌をケアするためのヒントです。
毎日クレンジングを続けます。あなたの肌があなたに言っていることに耳を傾けてください。お肌が乾燥してきついと言っていて、乾燥してきついと感じている場合。硫酸塩を含まないクレンザーを探してみてください（たとえば、ラウリル硫酸ナトリウム、ラウレス硫酸ナトリウム、ラウリル硫酸アンモニウム、ラウレス硫酸アンモニウム）。
これらの過酷な洗浄剤は、皮膚や髪に非常に乾燥して損傷を与えます。自然で、過酷で、乾燥の少ないクレンジング剤を含むクレンザーを使用してください。探すのに良いクレンジング成分は、クレンザーのデシルポリグルコシドです。このクレンジング成分は、通常、穏やかで効果的で、乾燥せず、自然界でコーンシュガーに由来します。
次に、お肌のタイプに適した保湿剤を引き続き使用してください。保湿製品で探すべき成分の1つは、たとえばヒアルロン酸と呼ばれる非常に優れた皮膚保湿剤です。 HAはラインスムージング能力があり、油性や脂性になることなく、長期間お肌に大量の水分を結合します。ソフィー、グリースとオイルは水分と同じではないことを覚えておいてください。オイルの種類にもよりますが、毛穴を詰まらせるためのレシピです。
選択したエクスフォリエーターを週に2〜3回使用するのは素晴らしいことです。角質除去に使用できるメカニカルスクラブとマスクがあります。これらは、穏やかな物理的圧力を使用して死んだ皮膚細胞をこすり落とすことによって機能します。マスクを使って、乾いた後、温かく湿ったウォッシュクロスを取り除きます。
もう1つのオプションは、グリコール酸、マンデル酸、乳酸（アルファヒドロキシ酸またはAHAとも呼ばれます）などの化学角質除去剤を使用できることです。これらのAHAは、肌の色から死んだ皮膚細胞を微視的に取り除き、肌に輝く輝きを与えます。これらの酸は、細い線を減らすのにも役立ちます（額のレーズンのようなもののように）。お肌が乾燥しているので、化学剥離剤を使用する場合は、剥離に乳酸をお勧めします。乳酸はやさしく、保湿効果があります。
そして最後に、外に出る約15〜20分前に少なくともSPF20〜30の日焼け止めを塗ってください。これは、日中のスキンケアレジメンの最後のステップになるはずです。活性のある天然の日焼け止め成分である酸化亜鉛を含む広範囲の日焼け止めを探してください。完全で広範囲の保護が必要になります。これが意味するのは、あなたの日焼け止めは有害なUVAとUVB光線の両方から保護する必要があるということです。
UVB光線は日焼けの原因です。 UVA光線は、早期に老化した皮膚、さらに悪いことに皮膚癌を引き起こす原因となります。ソフィーを思い出してください、太陽は人を尊重しません。肌がどれだけ若いか古いかは関係ありません。
一貫して、私が話したタイプの日焼け止めを使用せずに外出すると、太陽は実際よりも5〜10歳古く見えるようになり、最悪のシナリオで皮膚がんを引き起こすことは言うまでもなく、肌を台無しにします。これが、適切な日焼け止めを探すときに、日焼け止めの有効成分として酸化亜鉛を探すことを提案した理由です。酸化亜鉛はあなたがこの領域をカバーしています。
日中は日焼け止めを一貫して使用しないと、時間の経過とともに肌が早期に老化します。早期老化は、以下のいずれかで構成されますが、これらに限定されません。
>ダークスポット
>小じわやシワ
>目の下のくま
>肌のたるみ、ハリの喪失
>肌のキメが悪い
お肌に美容液を使用するのは時期尚早ではないことを覚えておいてください。予防保守は素晴らしいです。その上、人生で何も保証されていません。適切と思われる限り、エージングプロセスを遅らせることをお勧めします。あなたが年をとるからといって、世界がそれを知らなければならないという意味ではありません。あなたがそれの世話をし続けるならば、あなたの肌は確かにあなたの年（あなたが年をとるとき）よりずっと若く見えることになる可能性があります。繰り返しになりますが、これを実現してくださったことを称賛します。
さて、ソフィー。これがお役に立てば幸いです。そして、健康でゴージャスな肌を実現および/または維持するためのあなたの努力にあなたに最高の願いを。神のご加護を。
追記ソフィー、 私の意見では、トナーは時間のかかる不要なステップです。トナーは、肌のpHレベルのバランスを取り、クレンザーから残った汚れや残骸を取り除くことを目的としています。さて、クレンザーがpHバランスが取れていて、最初にメイクアップ、汚れ油、破片の痕跡をすべて取り除くなら、誰かが何歳であっても、トナーを使用する必要はありません。
秘訣は、pHバランスの取れたクレンザーを使用することです。健康な肌のpHは5〜5.5です。これは、健康的なpHを維持するために、使用しているクレンザーのpHでもあります。あなたのクレンザーはまた、汚れ、メイクアップ、破片の痕跡をすべて取り除くのに効果的でなければなりません。そうすれば、トナーは必要ありません。繰り返しますが、これがお役に立てば幸いです。恵まれる！
タラ
