質問 こんにちは、
私は20歳です（それは私がまだ斑点を心配している年齢を過ぎていたことを意味すると思いました!!）...私は「普通の」斑点を取得しますが、それらは主な問題ではありません。私の主な問題は、肌の下のシミです。鏡をよく見ると、頬/口の周り/額に小さなしこり（頭がない）があります。それらは小さいです、私は小さなにきびのサイズと言うでしょう、しかしそれ自体では、それらは決して頭に来ません。私がそれらを絞ると、はい、通常何かが出てきますが、私がそれらを放っておくと、それらはそのままで、あまり良くありません。それらが何であるか/何がそれらを引き起こすか/最も重要なことを知っていますか-それらを取り除く方法は？
友人は、彼女がタラ肝油の錠剤を服用し、それらが彼女の肌を助けると私に言いました。これらはうまくいくと思いますか？他にどのようなビタミンを摂取するのが良いですか？私は学生です。健康的でたくさんの果物や野菜を食べるのが最善ですが、それは非現実的です。そのため、今のところ、ビタミンサプリメントが最適な選択肢だと思います。
どんな助けでもいただければ幸いです！
ありがとう
ウォビー
回答 こんにちはウォビー、
残念ながら、あなたはシミを心配する時代を過ぎていないので、それらを持っていることについてあまりストレスをかけないでください！
あなたの肌に本当に役立つのは、週に2回、5〜10分間グリーンクレイフェイシャルマスクをすることです。
あなたはここで緑の粘土ペーストを見つけることができます：
http://www.naturepurity.com/products/cpa101.html
クレイは、お肌を深いレベルできれいにし、これらのシミの原因を取り除くのに役立ちます。粘土の作用は強力であるため、辛抱強く、少なくとも4週間はそれを行う必要があるかもしれませんが、それは自然であり、表面ではなく深いレベルで作用するため、すぐには現れない場合があります。
あなたはここで顔のマスクについてもっと見つけることができます：
http://www.naturepurity.com/holistic/home_spa_masks.html
ラベンダーフローラルウォーターを洗顔料として使用することもできます。クレンジング後と各グリーンクレイマスクの後に、良いナチュラルクリームで肌に潤いを与えるようにしてください。
これらの斑点の原因は、消化器系と食事の不均衡に関連する皮膚の不均衡です。あなたの体は毒素（そしておそらくストレス）に圧倒されており、それらを取り除く方法を知らないので、それはあなたの肌にいくらかを送ります。これらの毒素は、1つの細孔に蓄積するとスポットになる可能性があり、悪玉菌の良い背景となる可能性があります。
私は、ルリヂサ、プリムローズ、カラントオイルのソフトジェル、およびこのような優れたハーブデトックスをお勧めします：
http://www.naturepurity.com/products/fhliv.html
ビタミンを摂取することは良いことですが、それはあなたの悪い食事を補うことはできません。多分あなたはあなたの食事療法にもっとサラダを加えることができますか？考えてみれば、リンゴやバナナを食べるのはそれほど難しいことではありません。体のケアが上手くいけば、脳の機能も良くなることを忘れないでください。卒業を気にするなら、ダイエットにも気を配り始めましょう。あなたは学生で忙しいので難しいかもしれませんが、小さな一歩から始めて、大きな変化を目指すのはやめましょう。あなたができるどんな改善も助けになります:)
この回答がお役に立てば幸いです。
良い一日を、
気をつけて
キャロライン-モルガン
http://www.naturepurity.com
http://blog.naturepurity.com
