むらのあるしみのある日焼けを均一にする方法は？

質問
こんにちはグリフィン！あなたが提供できるアドバイスを事前に感謝します。
先週の金曜日、私のbffと私はビーチに行き、太陽の下で約4時間過ごしました。 UVインデックスが高く、最初は10 SPFの日焼けローションを使用しましたが（大きな間違い）、後で30SPFに切り替えました。私はかなりひどい火傷を負いましたが、良いアフターケアのおかげで、これらの火傷はすでに日焼けに変わり始めています。均等に燃えなかった以外は大丈夫です!!背中が火傷したのはほんの数箇所で、足の前に火傷しなかった白い斑点があり（それがどのように起こったかはわかりません）、他のいくつかの要因のおかげで、円状の火傷がありますシャツの前にある巨大な穴から火傷を負ったように見える腹。だから私は火傷を負っただけでなく、奇妙なことに火傷もしました。

私の質問は、この火傷を安全に均一にし、残りの皮膚を日焼けさせるための最良の方法は何ですか？肌が十分に治ったらすぐに角質除去をする予定ですが、週に1〜2回、短時間（片側20〜30分）、より強いSPFで太陽の下に座りたいと思っています。均等にするために次の数ヶ月。これは役に立ちますか？

要するに、でこぼこした、しみのある日焼けから日焼けした日焼けを安全に均一にするための最良の方法は何ですか？

回答
警告します。あなたは私の答えが気に入らないかもしれませんが、最も安全な方法は、uva / uvb保護付きの良い日焼け止めを着用し、火傷を治して残りの日焼けを消さない限り、太陽から離れることです。私は日焼けのファンではありません。あなたの肌が暗くなり、日焼けしたとき、それは太陽光線が含む紫外線から身を守るためです。 UBV光線（火傷の原因となる光線）は、皮膚がんに直接関係しています。
また、日焼けは皮膚のコラーゲンとエラスチンの分解につながり、後でしわや茶色の「老化」斑を引き起こします。私の答えが気に入らなければごめんなさい。
グリフィン