質問 質問：こんにちは、私の名前はサラです。私はほぼ15歳です。
第一に、私はかなり長い間私の肌に問題を抱えていました。約1年前、ニキビがひどくて、医者に行ってクリームをもらいました。それは大いに役立ちました、しかし私の肌はまだ本当にむらがあります。私の肌はほとんどの友達よりもずっと悪いので、私はそれについて非常に自己意識しています。どのような製品を使うのが最適かわかりません。ニキビに直接塗るクリームを使って、1日2回顔をクレンジングしてみました。また、自家製のフェイスマスクもいくつか試しました。しかし、何がうまくいくのか、何が自分に最適なのかがわかりません。私が試したフェイスマスクは、重曹、きゅうり、ヨーグルトを使用しました。手作りのものの方が商品を買うよりもずっといいと言われていますが、本当かどうかはわかりません。
顔のシミの量を増やすために私ができることについて何か提案はありますか？
第二に、私の髪は最近非常に油っぽくなり始め、1日2回洗う必要があります。おすすめのヘアマスクはありますか？
どうもありがとうございました。
サラ。
答え：こんにちはサラ、
私はすでにあなたと同じ質問に、以前の人々から、そしてかなり徹底的な方法で答えました。だから私はあなたのためにそれを簡単にするためにこの答えをコピーするつもりです。私が提案したことを試した後、さらに情報が必要な場合、またはそれ以上の情報が必要な場合は、遠慮なく私に連絡してください。だからここに答えがあります：
肌を癒し、再び美しくするためにできることはたくさんあります。
どの製品を使用する場合でも、鉱油やワセリンを含むものは絶対に使用しないでください。自然で軽いメイクを使用し、過酷な製品でニキビをしおれさせて肌を剥がそうとしないでください。それは事態を悪化させるだけです。
その間、私は週に2回グリーンクレイマスクを行い、ワイルドムスクローズオイルを含む天然保湿剤で肌に潤いを与えることを強くお勧めします。グリーンクレイはお肌を浄化し、バランスを取り戻すのに役立ちます。肌の深層から不純物を取り除き、自然な方法で徹底的に浄化するため、最初はブレイクアウトが発生する可能性があります。最初の1週間はあきらめずに、少なくとも数週間は時間がかかるので試してみてください。肌のバランスを取り直します。私はにきびの治癒についての完全な記事を書きました、あなたはさらなる詳細のためにそれを見るかもしれません：http：//www.naturepurity.com/holistic/home_spa_acne.html
しかし、最初に、グリーンクレイマスクだけから始めます。
次に、お肌が本当に脂っこい場合を除いて、必須脂肪酸（オメガ-3およびオメガ-6）と一緒ににきびを癒す天然のレチノール-Aが含まれているため、純粋な有機ワイルドムスクローズオイルを使用してください。この驚くべきオイルはまた、傷跡を癒し、小じわやしわを滑らかにします。グリーンクレイと一緒に、それはあなたがあなたのストレスと食事療法に取り組む間あなたがあなたの肌のバランスを取り戻すのを助けるでしょう。
2.ストレス。ストレスホルモンはあなたの体の他の器官のように皮膚に深い影響を与えるので、あなたがあなたの皮膚についてとてもストレスを感じているという事実は、ブレイクアウトを引き起こすのに十分かもしれません。あなた自身のやり方で、あなたは自分自身を落ち着かせ、あなたがそれをリバランスして癒そうとしている間あなたの肌が一時的に通過しているものは何でも受け入れる必要があります。そうでなければ、現在のブレイクアウトについてのあなたのストレスは次のものを準備することになり、それはキャッチ22の状況になるでしょう。鏡を見るときは、「悪い」細部に集中するのをやめ、顔の調和と美しさを見て、自分を友達と比較しないでください。あなたは若く、ブレイクアウトのほかに、50代の女性を失った人が死ぬほどの完璧な肌、非常にしなやかで輝くものを持っていると確信しています。あなたはとても自信をつけて、あなたの肌に我慢する必要があります。フラワーエリキシルに興味がある場合は、健康食品店で販売されているバッハフラワーレメディを使用することをお勧めします。あなたにとって、クラブアップルとカラマツは良いでしょう。コップ1杯の水またはお茶に1日2回3滴を3週間服用し、そこから見てください。
最後に、あなたはあなたの食事療法であなたの肌に大きな影響を与えることができます。お菓子、キャンディー、ソーダ、精製および加工食品、肉、乳製品、コーヒーは、排除しない場合でも大幅に削減する必要があります。これは、にきびのある人にとって、解決策の非常に重要な部分です。デトックスプログラムもお勧めします。あなたはそれについてウェブまたはここでもっと読むことができます：
http://www.naturepurity.com/holistic/springdetox.html
食事から十分なオメガ3が含まれていることを確認してください。そうでない場合は、プリムローズ、ルリヂサ、またはブラックカラントオイルのソフトジェルを服用してください。
私は、これはあなたがあなたのにきびを癒すためにあなたが何ができるかについて多くをカバーしていると思います。
あなたの髪の油っぽさに関して、これが私があなたに言うことができることです：
あなたの髪は油っぽいです、髪自体のためではなく、あなたの頭皮のためです。適切なケアと規律があれば、頭皮の健康のバランスを取り直して、この油性の生成を停止することができます。
最初のアドバイスは、過酷な化学シャンプー（安価または高価）に近づかないことです。脂性肌の場合と同様に、頭皮の脂性を取り除こうとすると、事態は悪化し、髪を洗うほど必要になるという悪循環に陥ります。やさしいナチュラル（できればオーガニック）シャンプーで髪を洗い、常にコールドリンスで仕上げます。
また、グリーンクレイシャンプーを見つけて、グリーンクレイヘアマスクをすることをお勧めします。あなたはここでより多くのアドバイスを見つけることができます：
http://www.naturepurity.com/holistic/health_tip.html
最後に、お肌と同じデトックス、ダイエット、サプリメントのアドバイスもいたします。あなたが10代の真っ只中にいるとすれば、あなたは本当のホルモンの嵐を経験しています。私はまた、あなたの体がよりバランスのとれた平和な方法でこのホルモンの嵐を通過するのを助けるためにホメオパスまたははり師（または、しかしあなたが選ぶものは良くて経験豊富でなければなりません）に会うことを提案します。
過酷なシャンプーで髪を洗う反射神経に抵抗しながら、髪と肌に辛抱強く、健康的な規律を守ってください。私が提案したことを少なくとも4週間試して、私に戻ってください。
自分を信じてください！
この回答がお役に立てば幸いです。
良い一日を、
気をつけて
キャロライン-モルガン
www.naturepurity.com
blog.naturepurity.com
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質問：ありがとうございました。緑の粘土マスクを買います。おすすめできるブランドはありますか？以前、私はいくつかの単一の小袋マスクを使用しましたが、それらは私の肌を刺激しました。安かったからなのか、中の成分にアレルギーがあるのかわかりません。
緑のクレイマスクを週に2回使用するだけでなく、朝と夜にニュートロゲナクレンザーを使い続けますか？そして、私はまだ私のクリアリザルクリームを個々のスポットに適用しますか？
助けてくれてありがとう、サラ。
回答 こんにちはサラ、
緑のベントナイトまたは緑のモンモリロナイトを見つける必要があります。あなたの肌は小袋の中の何かに反応したかもしれません（そこにハーブ抽出物か何か他のものがあったかもしれませんか？）。マスクを10分以上つけたままにしないでください。また、乾燥させすぎないでください。軽度の刺激を引き起こす可能性があります（緑色の粘土は非常に強力です）。ニュートロジーナクレンザーとクリアリザルの正確な成分リストを読むことができるリンクを教えていただければ、私がどう思うかをお伝えすることができます。
また、肌やイメージに対する精神的、感情的な態度は絶対に重要であることを忘れないでください。人々や友人があなたの周りでどんな反応をしていても、あなた自身についての否定的な信念を取り除くために必要なことは何でもしてください。あなたは非常に競争の激しい時代にあり、外見が注目されています。あなたが目を向けた彼氏がいなくても、自分を信じてください。彼があなたと一緒に来ないのなら、それは彼がいるからです。あなたには良くありません！たぶん、次のジョージ・クルーニー（またはあなたの好きな俳優が今日誰でも）が今から5年後にあなたを待っています:)
この精神的な態度の変化を支援するために、このWebサイトにアクセスして、提案されている無料のリソースを使用することをお勧めします。
http://www.thework.com/index.asp
http://www.thework.com/downloads/jyb-worksheet.pdf
この素晴らしい女性はたくさんの本を書いています。あなたはあなたの地元の図書館でそれらを見つけるかもしれません。
この回答がお役に立てば幸いです。
良い一日を、
気をつけて
キャロライン-モルガン
http://www.naturepurity.com
http://blog.naturepurity.com
