* しわは主に老化によって引き起こされます： 加齢とともに、私たちの肌は自然にコラーゲンとエラスチンを失い、しわになります。
* メイクはしわを直接引き起こしません： 一部のメイクアップ製品は敏感肌では厳しい場合がありますが、実際にはコラーゲンやエラスチンの故障を引き起こしません。
* 適切なスキンケアが重要です： 早老に貢献する最大の要因には、日光への曝露、喫煙、遺伝学、およびスキンケアの貧しい習慣が含まれます。
しわを防ぐためにできることは次のとおりです
* 毎日日焼け止めを着用： 太陽暴露は、早老の一番の原因です。 30以上のSPFを持つ広範囲の日焼け止めを使用します。
* 定期的に保湿： 良い保湿剤で肌を水分補給してください。
* 喫煙をやめる： 喫煙はコラーゲンとエラスチンに損害を与え、しわに寄与します。
* 十分な睡眠をとる： 睡眠は皮膚の修復に不可欠です。 1泊あたり7〜8時間の睡眠を目指してください。
* 健康的な食事を食べる： 果物、野菜、全粒穀物をたくさん食べると、肌の健康を改善するのに役立ちます。
* ストレスの管理： ストレスは早老に寄与する可能性があります。自然の中で運動、瞑想、時間を過ごすなど、ストレスを管理する健康的な方法を見つけてください。
次のことに注意することが重要です：
* 10代の肌は繊細です： あなたがティーンエイジャーなら、穏やかで、コメドゲン系（潜在的でない）メイクアップ製品を選択してください。
* 適切なメイクアップの除去が重要です： 毛穴の詰まりや刺激的な皮膚の詰まりを避けるために、ベッドの前に常に徹底的にメイクを取り除いてください。
したがって、メイク自体はしわを引き起こすことはありませんが、健康的なスキンケアの習慣と太陽から肌を保護することは、肌を最高に見せるための鍵です！