1。適切にクレンジング：
* 正しいクレンザー：を選択します 脂性肌用に特別に設計された穏やかなオイルフリーのクレンザーを選択してください。サリチル酸、過酸化ベンゾイル、ティーツリーオイルなどの成分を探してください。肌を天然のオイルから剥がす厳しい石鹸やクレンザーは避けてください。
* ダブルクレンジング： この方法は、脂性肌に特に効果的です。まず、オイルベースのクレンザーを使用してメイクと不純物を取り除き、水ベースのクレンザーでフォローアップして毛穴を徹底的にきれいにします。
* 1日2回洗浄： 石油の生産を抑えるためには、朝と夕方のクレンジングが重要です。
2。定期的に剥離：
* 物理的剥離： 小さな丸いビーズや手ごろなことに穏やかなスクラブを使用して、毛穴を詰まらせて油性に寄与する可能性のある死んだ皮膚細胞を除去します。週に2〜3回剥離します。
* 化学剥離： グリコール酸やベータヒドロキシ酸（BHA）などのアルファヒドロキシ酸（AHA）を含む生成物は、サリチル酸のようなベータヒドロキシ酸（BHA）が、死んだ皮膚細胞や詰まりを解除するのに役立ちます。これらの製品は週に1〜2回使用します。
3。オイルフリー製品の使用：
* 保湿剤： 脂性肌でさえ水分補給が必要です！素早く吸収する軽量のオイルフリーの保湿剤を選択してください。脂っこい残留物を残さずに水分を引き付けて保持するヒアルロン酸のような成分を探します。
* メイク： オイルフリーファンデーション、コンシーラー、粉末を使用してください。 「マット」または「オイルフリー」とラベル付けされた製品を探してください。
* 日焼け止め： 脂性肌を持っていても、常に日焼け止めを着用してください。オイルフリーの非コメドゲン性（毛穴を詰まらない）式を探してください。
4。肌のトーン：
* astringent： アルコールのないトナーを使用すると、残りの不純物を除去し、毛穴を引き締めるのに役立ちます。魔女ヘーゼルや緑茶などの成分を含むトナーを探してください。
5。食事を管理する：
* 砂糖および加工食品を制限： これらは炎症とオイルの生産を増加させる可能性があります。
* 果物や野菜をたくさん食べる： 肌を健康に保つのに役立つ抗酸化物質が詰め込まれています。
* 水分補給： 大量の水を飲むと、毒素を洗い流し、肌のオイル生産のバランスを取るのに役立ちます。
6。その他のヒント：
* 吸収論文： 一日中吸収紙を使用して、余分な油を吸収します。
* クールな圧縮： あなたの顔に冷たい圧縮を塗ると、一時的に油性と炎症を軽減できます。
* 顔に触れないでください： 顔に触れると、細菌や油を手から肌に移すことができます。
* 皮膚科医：を参照してください 重度または持続的な油性がある場合、皮膚科医は個別化された治療を推奨できます。
重要な注意： 忍耐強く、これらの戦略と一致することが不可欠です。すぐに結果が表示されない場合がありますが、定期的な注意を払えば、時間の経過とともに肌の油性に大きな違いがあることに気付くでしょう。