それは本当です。そして、私にはまだ友達がいます。いいえ、それはすべての口臭がインターネット上で等しいからではありません。私の告白がどれほど見た目が悪いにもかかわらず、私は6フィートの「個人的な宇宙のバブル」を作成しようとして歯磨き粉をあきらめませんでした。私の口は実際にこれを入力しているので新鮮です - 私はちょうどラベルをよく見て、歯磨き粉と私は解散する必要があると決めました。
申し訳ありませんが、歯磨き粉。私ではありません。それはあなたです、そしてこれが理由です：
ほとんどの市販の歯磨き粉（「天然」のものの多くでさえ、フッ化物が含まれています。残念ながら、ハーバード大学の研究では最近、フッ化物を子供のIQを下げたものと結び付けましたが、追加の研究により、骨の弱さ、甲状腺抑制、代謝機能の低下、認知症が関連付けられています。 （ソース1、ソース2、ソース3）
フッ化物なしでキャビティフリーを維持することは可能ですか？素晴らしい質問。トロント大学の予防歯科学部長であり、カナダ歯科研究協会の会長を務めたDDS博士のハーディライムバック博士によると、フッ化物曝露の種類。」 （ソース）
グリセリンは、ペースト状のテクスチャを作成するのに役立ち、乾燥しないようにするため、ほとんどすべての歯磨き粉で使用されます。それは非毒性であり、私はそれを自家製の美しさのフォーミュラで使用するのが大好きですが、グリセリンは私の口の中で欲しいものではありません。なぜ？なぜなら、それは通常の歯の再石灰化を防ぐ方法で歯を覆っているからです。私たちのほとんどは、鉱物を歯自体の構造に戻すことができないと信じるために育てられましたが、それができることを示唆する良いデータがあります。
SLSは発泡剤と洗剤であり、歯磨き粉、シャンプー、および自動車エンジンのようなことを行うために使用される他の製品で一般的に使用されています。なぜそれを避ける必要があるのですか？一部の人々は、それがエストロゲンを模倣しているかもしれないという懸念を持っていますが、最も明白で実証された理由は、それが歯肉の炎症と口潰瘍を増加させることです。研究によると、ノルウェーのオスロで口腔外科医学部を実施したことで、SLSを含むSLSを含む歯磨き粉を使用した個人は、SLSのない歯磨き粉を使用した人よりも多くの潰瘍（潰瘍の痛み）に苦しんでいました。 （ソース）
歯磨き粉を白に見せるために使用され、二酸化チタンはナノ粒子の形で時々使用されます。 （ソース）同じ理由でサラダドレッシングでも使用されています。これが問題になる理由についてここに書きました。
歯磨き粉を捨てることの素晴らしいところは、それを交換する「正しい」方法がないことです。歯の泡やココナッツオイルでさえも多くのことが機能しますが、多くの実験の後、以下の自家製の歯の粉のレシピが私の家族に最適であると結論付けました。各成分が行うことの内訳は次のとおりです。
はい、私は髪を洗うものについて話している。ベントナイトクレイは、歯の再石灰化をサポートするミネラルが豊富な穏やかなクレンザーです。解毒特性は、呼吸を鮮明にして歯周病と戦うのに役立ちますが、吸着特性は歯から汚れを取り除くのに役立ちます。 （吸着の詳細については、活性炭を参照してください）
重曹は、粘土や活性炭などの他の成分がそれらを引き出す一方で、機械的に汚れを除去するのに役立つ穏やかな研磨歯ポリッシュです。また、呼吸を洗うのにも役立ちます。
このような未精製の海塩と、このような海塩は、歯の再石灰化を支援する60以上の微量ミネラルが含まれています。塩も非常に防腐剤であるため、細菌を抑えるのに役立ちます。
クローブパウダー、挽いたシナモン、挽いたミントなどのスパイスとハーブはフレーバーを追加しますが、ガムの健康をサポートする収string剤特性もあります。
ステビアのハーブ形式全体は、このレシピで甘味料として使用されています。私の子供たちはフレーバーがとても好きです。彼らは実際に歯を磨くときに唾を吐くことを拒否します。もちろん、すべての材料が食用だからです。
ここに書いたように、「活性炭とも呼ばれる活性炭は、酸素と塩化カルシウムまたは塩化亜鉛で炭を加工することによって作られています。それはヒポクラテスと古代エジプト人の両方によって医学的に使用されていましたが、それはまだ現代の緊急治療室で選択の毒物療法です。なぜ？それは非常に吸着的であり、それは平易な英語では、磁石のようにその表面に物質を引き付けることを意味します。スポンジのように機能する吸収物質のように、吸着材料は特定の化合物と結合し、体がそれらを使用するのを防ぎます。
私たちにとって幸いなことに、活性炭はそれが何をロックするかについて少しこだわっています。カルシウム、銅、鉄、マグネシウム、無機リン、カリウム、ナトリウム、亜鉛、その他の化合物（歯のエナメル質を含む）には興味がありません。しかし、それはたまたまタンニンが好きです - コーヒー、紅茶（ハーブティー）、ブルーベリー、ワイン、私たちの歯を染めるシナモンのようなスパイスに含まれる化合物。ボーナスとして、活性炭も口のpHのバランスをとっており、一部の歯の再分類式で使用するのに十分なほど有益であるとさえ考えられています。」
注：ニーズに基づいて材料を追加または調整してください。たとえば、非常に敏感な歯がある場合は、最初は重曹と塩をスキップしたい場合、または汚れを除去することに焦点を合わせたい場合は、自家製の歯粉のレシピにもう少し活性炭を追加します。
*ペパーミントの葉がない場合は、コーヒーグラインダーにペパーミントティーを挽くだけです。出来上がり！
ステンレス鋼またはプラスチックスプーンを使用して、すべての材料をきれいなガラス瓶に混ぜます。使用するには、濡れた歯ブラシに少し加えて、通常どおりブラシをかけてください。
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