ですから、このことは起こっており、それは痛みを感じて喜びで満たし、同時に一時停止ボタンを望みます。ある瞬間、私は食料品店の通路に立って「それらは日々」のコメントにうなずきます - もちろん、幼児の前で買い物をすることができる長い時間を精神的に計算します。彼女がズームインしてこの写真を撮る。 。 。
。 。 。彼女が取り組んでいるプロジェクトのために。そして私の男の子？レゴが誘発する足の外傷を維持しないようにしている間、私は彼らと寄り添います。 （これは結局のところ実際の生活です。）
ええ、彼らは成長しています、そしてそれに伴い、それほど楽しい領域ではありません。私は以前に成長する痛みのための自然療法について書いたことがありますが、今日は、これらの提案に加えて最近役立つと感じたものを共有したかったのです。筋肉の弛緩をサポートするエッセンシャルオイルでマグネシウムオイルの摩擦です。
マグネシウム - サプリメントの形と局所的に適用された両方のマグネシウムは、何年も前に私の睡眠を変えて、それが私の落ち着きのない脚の症状を排除したことを発見しました。また、私のritlesが夜に痛みのある足を持っているときもとても役に立ちました。
痛みの増加の原因には合意されたものはありませんが、1つの一般的な理論は、靭帯や筋肉が急速な骨の成長に追いつくことができないことが多いためであるということです。
私の子供の小児科医はこの見解を共有し、マグネシウムを役立つかもしれないものの1つとして提案しました。
このレシピは、痛みや落ち着きのない足のための素晴らしい就寝時の摩擦になり、非常に簡単に作ることができます。以下は私が使用したものの内訳です（そしてなぜ）。
最初に、あなたがあなた自身を作りたいなら、私は最近、オーガニックシーバター、アルガンシードオイル、ウニシスコした梨のオイル、高効力経皮マグネシウムなどの良質の成分で作られたこのマグネシウムローションを発見しました。
さて、材料に戻ります。 。 。
マグネシウムがしばしば魔法の鉱物と呼ばれる理由があります。この投稿で、より深く、より安らかな睡眠のための科学に裏付けられたヒントについて述べたように、それは身体の約300の生化学的反応を促進します。これらの反応のいくつかは、痛みのある筋肉を弛緩させ、ストレスの影響を軽減し、神経伝達物質GABAの生成をサポートすることで心を落ち着かせるのに役立ちます。
マグネシウム欠乏は非常に一般的であり、残念ながらすべての経口マグネシウムサプリメントが消化管を介してよく吸収されているわけではありません。 （ソース1、ソース2）マグネシウムサプリメントに関するこの投稿で説明しているものがいくつかありますが、レベルを改善する別の方法は、真皮（皮膚）の吸収を使用することです。
1つの方法は、エプソム塩または塩化マグネシウムバスを使用することです。別の選択肢はマグネシウムオイルです。実際にはオイルではなく、塩化マグネシウムと触手を感じる水の混合物です。マグネシウムオイルはよく吸収されており、脂っこさなく乾燥しています。あなたが私と同じくらい洗濯をするなら、私はあなたが対処したい最後のことは、キャリアオイルに希釈されたエッセンシャルオイルの摩擦を塗布した後の脂性シートであると推測しています。 （マグネシウムオイルも素晴らしい消臭剤を作りますが、それは別の投稿です。）
吸収に関する簡単なメモ： ビタミンD、ビタミンB6、ビタミンB12、および少しカルシウムはマグネシウムの吸収に不可欠であるため、小さな人がそれらの十分な量を得ていることを確認する必要があります。 Kristen Michaelisの著書「Beautiful Babies」によると、マグネシウムレベルは、経口サプリメントではなく太陽曝露によってビタミンDが得られると、より多くの改善を示します。
いくつかのエッセンシャルオイルはリラクゼーションに役立ち、植物療法（私が購入するエッセンシャルオイル企業の1つ）は、成長する痛みを融合させます。私はすでにあなたと子供にとって安全であると考えられるエッセンシャルオイルのリストと一般的な希釈ガイドラインを共有しましたが、このレシピでは、臨床的アロマテラピストのリー・ハリスは通常の希釈率を推奨しています。
エッセンシャルオイルを安全に使用し、エッセンシャルオイルをFacebookで安全に使用する創設者であるリーは、5歳未満（または少なくとも1％）、6歳以上の群衆で3〜5％の希釈を提案しています。 /p>
特定のエッセンシャルオイルに関しては、このレシピに最適だと思うものは次のとおりです。
レシピに到達する前にもう1つ。成長する痛みは幼少期の正常な（うまくいけば時々）部分ですが、脚の不快感の他の考えられる原因があります。メイヨークリニックによると、「お子様の足の痛みや痛みが心配している場合は、子供の医師に相談してください。
一部の人々にとって、マグネシウムオイルは、希釈されていない形で適用すると、かゆみや不快な感覚を引き起こす可能性があります。そのため、ココナッツオイルと蜜蝋とブレンドして、敏感肌を刺激しないようにしました。
このレシピには、浸漬ブレンダーとパイントサイズの（16オンス）メイソンジャーが必要です。
マグネシウムオイル、ココナッツオイル、蜜蝋真珠を鍋に入れ、弱火で溶けます。混合物をメイソンジャーに注ぎ、分離します（これには約30〜45秒かかります）。浸漬ブレンダーを瓶の底に置き、約30秒後にゆっくりと引き上げます。底から始めることは、エマルジョンを作成するのに役立ちます。これは、油を水に懸濁して混ぜるようにする方法です。このプロセスが初めてで、それを見たい場合は、ローションの作成について私のビデオで示しているのとまったく同じテクニックです。
ボディバターをブレンドしたら、エッセンシャルオイルを加えて再び混ぜます。タイマーを7分間設定し、もう1回ブレンドしてから、ボディバターを小さな瓶に移して保管してください。
少量を肌にマッサージします。私は毎日のアプリケーションを目指していますが、忙しいスケジュールなどのために常に起こるとは限りません。
一般に、水と油を混ぜると、パーソナルケア製品の貯蔵寿命が減ります。ただし、この場合、水は非常に高濃度のマグネシウムと混合されており、これには天然の抗菌特性があります。 （ソース）これのよく知られている例の1つは、死海です。 （ソース）私は個人的に3〜4か月以内に私のものを使用しようとしていますが、これはこのサイズのバッチで簡単に行うことができます。
エッセンシャルオイルの早期酸化を防ぐために、涼しく暗いキャビネットに保管してください。
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