材料：
* 平らな鉄： 髪のタイプが異なるには異なる温度が必要なので、調整可能な温度設定で1つを選択します。
* 熱保護剤スプレー： これは、熱損傷を防ぐために重要です。
* ヘアクリップ： あなたの髪を区切るために。
* オプション： カールを保持するヘアスプレー。
指示：
1。髪を準備： いつものように髪を洗って調整します。湿った髪に熱保護剤スプレーを塗ります。
2。髪の毛： 髪を幅約1インチの小さなセクションに分けます。邪魔にならないように作業していないセクションをクリップします。
3。カーリングを開始： 平らに鉄を垂直に保持し、プレートを顔から離れて面してください。長さの半分ほど下にある髪の小さなセクションを締めます。
4。ねじれと回転： 平らな鉄を髪のセクションにスライドさせるとき、手首をひねってカールを作成します。ひねりの方向は、カールの方向（内側または外側）を決定します。
5。リリースと繰り返し： 端に達したら、平らな鉄を放します。髪の各セクションでプロセスを繰り返し、王冠まで進みます。
6。カールを設定： すべての髪がカールしたら、指を使用してカールをやさしく分離できます。ヘアスプレーを使用してスタイルを設定することもできます。
ヒントとトリック：
* 温度を調整します： 薄い髪は温度が低く、髪が太くするにはより高い温度が必要です。
* 小さなセクションを使用してください： セクションが小さくなるほど、カールがきつくなります。
* あまりにも強く締められないでください： 穏やかなプレッシャーが必要です。
* 忍耐強く： このテクニックを習得するには練習が必要です。
* さまざまなスタイルでの実験： セクションのサイズ、ねじれの方向、および各セクションで平らな鉄を保持する時間を変えることにより、さまざまなルックスを作成できます。
代替カーリングテクニック：
よりリラックスしたビーチの波のために、平らな鉄を使用して髪に「S」形状を作成することもできます。髪の毛のセクションを固定し、平らな鉄を180度ひねり、セクションの下にスライドさせます。
覚えておいてください： ヒートスタイリングは、時間の経過とともに髪を傷つける可能性があります。常に熱保護剤スプレーを使用し、最高の温度設定で平らな鉄を使用しないようにしてください。