潜在的な負の影響：
* 乾燥と損傷： お湯はあなたの髪を天然の油から剥がすことができ、それを乾燥させ、脆く、破壊する傾向があります。これは、すでに乾燥した髪や破損した髪を持つ人に特に当てはまります。
* 縮れの増加： お湯は髪のキューティクルを開き、より多くの縮れにつながる可能性があります。
* 頭皮刺激： お湯は、特に敏感な肌の人にとっては頭皮を刺激する可能性があります。
* 色のフェード： お湯は、特に明るい色で、毛染料のフェージングプロセスをスピードアップできます。
* 石油生産の増加： 直感に反するように思えるかもしれませんが、お湯は実際に頭皮を刺激してより多くの油を生産する可能性があります。
潜在的なプラスの効果：
* シャンプーとコンディショナーの洗いが簡単： お湯は、髪の毛から製品の蓄積や汚れを削除しやすくすることができます。
* 毛穴を開くのに役立ちます： お湯は頭皮に毛穴を開くのに役立つ可能性があります。これは、製品の吸収に役立つ可能性があります。
ベストプラクティス：
* ぬるま湯が一般的に推奨されます： それはあなたの髪と頭皮に最も優しいです。
* 非常にお湯を避けてください： 温かいシャワーを好む場合は、髪の温度を下げてみてください。
洗浄後の条件： コンディショナーを使用して、お湯のために失われた水分を補充します。
* コールドリンスを使用： 冷たい水をすすいでシャワーを仕上げて、キューティクルを密封し、縮れを減らします。
全体として、ぬるま湯を使用して髪を洗って、極端なお湯を避けて損傷を最小限に抑え、健康な髪を維持するのが最善です。