1。あなたの髪のタイプを理解する：
* タイプ4a髪： この髪の質感は、「S」パターンの柔らかく弾力のあるコイルによって特徴付けられます。それはその縮小で知られており、乾燥と破損の傾向があります。
2。湿気の優先順位：
* 深い状態を定期的に： 深いコンディショニングトリートメントは、水分を補充して髪を強化するために不可欠です。フメクタント（蜂蜜、グリセリン、アロエベラなど）とタンパク質が豊富な深いコンディショナーを使用します。
* 湿気が豊富な製品： 乾燥した巻き毛のために処方されたシャンプー、コンディショナー、および休暇中のコンディショナーを選択します。シアバター、ココナッツオイル、ホホバオイル、アボカドオイルなどの材料を探してください。
* 水が重要です： 水はあなたの髪の親友です。水分を補給するために、1週間を通して洗浄して水でスプリッツした後、髪を冷たい水で洗い流すようにしてください。
3。破損を最小限に抑える：
* 穏やかな操作： 特に髪が乾いている場合は、過度のブラッシングや櫛を避けてください。巻き毛用に設計された広い歯の櫛とデタングルブラシを選択します。
* 夜に保護： サテンまたはシルクのスカーフ、ボンネット、または枕カバーを使用して、摩擦を防ぎ、睡眠中に破損を最小限に抑えます。
* 低操作スタイル： 三つ編み、ねじれ、LOCなどの保護スタイルは、操作や破損を減らすのに役立ちます。
4。 定期的にトリム：
* ほこり： 通常のトリムを取得して、スプリットエンドを削除し、さらなる破損を防ぎます。 6〜8週間ごとに髪をトリミングすることで、実際に髪の毛が髪のシャフトの上に移動するのを防ぐことで、より速く成長するのに役立ちます。
5。栄養のある食事とサプリメント：
* 健康的な食事： タンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富な食事を食べると、健康な髪の成長をサポートできます。卵、魚、ナッツ、緑豊かなグリーンなどの食べ物を含めます。
* サプリメント： ビオチンまたはその他の髪の成長サプリメントを検討しますが、最初にヘルスケアの専門家に相談してください。
6。一貫したルーチン：
* 洗浄＆状態： 1〜2週間または必要に応じて髪を洗ってください。これはあなたの天然油の髪を剥がすことができるので、洗浄しないでください。
* 注意を払ってつぶやく： 休暇中のコンディショナーまたはデンタングリングスプレーを使用しながら、指または幅の広い櫛で髪をやさしく倒します。
* 保湿＆シール： コンディショニング後、休暇中のコンディショナーまたはヘアオイルを塗り、水分を密封します。
7。忍耐が重要です：
* 旅を受け入れる： 自然な髪を育てるには時間と労力が必要です。忍耐強く、一貫して、各マイルストーンを祝いましょう。覚えておいてください、髪の毛の頭はすべて異なるので、ある人に合ったものは別の人には機能しないかもしれません。
追加のヒント：
* 熱を控えめに使用： 熱が髪を損傷し、成長を遅くする可能性があるため、ブロードライヤーやフラットアイアンなどの熱スタイリングツールの使用を制限します。
* 要素から保護： 厳しい太陽や寒い気温にさらされると、帽子やスカーフを着用してください。
* 専門家に相談： ガイダンスとテーラードアドバイスのために、自然な髪を専門とするスタイリストを訪れることを検討してください。
タイプ4Aの髪を成長させることはやりがいのある経験です。これらのヒントに従い、自然の美しさを受け入れることで、美しく、健康的で繁栄するカールが見えます。