1。水分補給は重要です
* 深い状態を定期的に： 少なくとも週に1回、または髪が非常に乾燥している場合はさらに頻繁にディープコンディショナーを使用してください。シアバター、ココナッツオイル、アルガンオイルなどの材料を探してください。
* leave-inコンディショナー： 洗浄後とスタイリングの前に休暇を塗って、1日を通してカールを保湿したままにします。
* 水ベースの製品： 水分を保持するための最初の成分として水を含むスタイリング製品を選択してください。
2。穏やかな洗浄ルーチン
* 硫酸塩を含まないシャンプー： 硫酸塩は、天然の油の髪を剥がし、乾燥につながる可能性があります。巻き毛のために設計された硫酸塩を含まないシャンプーを選びます。
* コンディショナーウォッシュ（共同洗浄）： 一部のカールでは、コンディショニングだけで十分です。
* 冷水すすぎ： 冷たい水でシャワーを仕上げて、水分を封じ込め、輝きを促進します。
3。 適切なスタイリングテクニック
* 「Plop」方法： 洗った後、髪をマイクロファイバータオルまたはTシャツに静かに包み、縮れずに余分な水を吸収します。
* 巻き毛ディフューザー： ヘアドライヤーにディフューザーアタッチメントを使用して、熱を均等に分配し、縮れを防ぎます。
* スクランチ： 定義とボリュームを強化するために、スタイリング製品でカールをスクランチします。
* 指の巻き： タイトカールの場合は、指で巻き付けてみてください（指の周りの髪の小さなセクションをねじります）。
4。カールを保護します
* シルクまたはサテン枕ケース： これらは、睡眠中の摩擦と破損を最小限に抑えます。
* ヒートスタイリングを避けてください： ダメージを引き起こす可能性があるため、ヒートスタイリングツールの使用を制限します。
* 通常のトリム： 定期的なトリムを取得して、スプリットエンドを取り除き、健康的な成長を促進します。
5。 ダイエットとライフスタイル
* 内部からの水和物： 髪を湿らせておくためにたくさんの水を飲んでください。
* 健康的な食事： 髪の健康をサポートするために、タンパク質、ビタミン、オメガ3脂肪酸が豊富な食品を含めます。
* ストレス管理： ストレスは髪の健康に悪影響を与える可能性があります。瞑想やヨガのようなストレス還元技術を実践します。
追加のヒント：
* 実験： ユニークな髪の種類に最適な製品とテクニックを見つけてください。
* 忍耐： 適切なルーチンを見つけて、絹のようなカールを達成するには時間がかかります。
* 過度に洗浄しないでください： 汚れたときだけ髪を洗ってください。
* サテン枕ケースで睡眠
健康な髪は健康な頭皮から始まることを忘れないでください！ 頭皮マッサージは、血流を刺激し、髪の成長を促進するのに役立ちます。