脂っこい髪の理解：
* 過活動性皮脂腺： 頭皮には、髪を保護するための天然の油である皮脂を生成する油腺（皮脂腺）があります。 過活動腺はあまりにも多くの皮脂を生成し、脂っこい髪につながります。
* 遺伝学： 脂っこい髪は遺伝性です。
* ホルモンの変化： 思春期や妊娠などのホルモン変動は、一時的に皮脂産生を増加させる可能性があります。
* ヘア製品： 重いスタイリング製品、コンディショナー、特定のヘアスプレーは、脂っこい髪に貢献できます。
* ストレス： 信じられないかもしれませんが、ストレスは皮脂腺がオーバードライブに入るように誘発する可能性があります。
脂っこい髪を止める方法：
1。洗浄ルーチン：
* 周波数： 髪の種類とライフスタイルに応じて、1日おきに髪を洗います。洗浄することで、頭皮を刺激して、さらに多くのオイルを生成できます。
* シャンプーの選択： クラリフィングシャンプー（週に1回）を使用して、製品の蓄積を除去し、毎日の洗浄用にマイルドな硫酸塩を含まないシャンプーを削除します。 「Oily Hair」または「Anti-Dandruff」というラベルが付いたシャンプーを探してください。多くの場合、オイルを制御するのに役立つ成分が含まれています。
* コンディショニング： あなたの頭皮ではなく、髪だけが終わります。 軽量コンディショナーを探して、徹底的にすすぎます。
2。頭皮ケア：
* exfoliate： 頭皮のスクラブまたは重曹と水の混合物で、週に一度頭皮を優しく剥離します。これにより、死んだ皮膚細胞と過剰な油を除去するのに役立ちます。
* 乾燥シャンプー： 洗浄の間に、ドライシャンプーを使用して油を吸収し、ボリュームを追加します。 髪の種類に特に式を選択してください。
3。スタイリング：
* ヘア製品の制限： 最小限のスタイリング製品を使用し、水ベースの式を選択します。
* ルーズスタイル： オイルを閉じ込めることができるタイトなスタイルを避け、髪をよりグリースに見せてください。
* 触れは避けてください： 髪に頻繁に触れると、指から頭皮に油を移すことができます。
4。食事とライフスタイル：
* 健康的な食事： 果物、野菜、無駄のないタンパク質が豊富なバランスの取れた食事を食べます。
* 水分補給： あなたの体を保ち、頭皮を水分補給するためにたくさんの水を飲みます。
* ストレス管理： 運動、ヨガ、瞑想など、ストレスを管理する健康的な方法を見つけてください。
5。専門的な治療：
* ヘアサロン相談： ヘアスタイリストは、髪の種類と懸念に合わせた製品やトリートメントを推奨できます。
* 頭皮治療： 一部のサロンは、石油生産のバランスをとるのに役立つ頭皮トリートメントを提供しています。
重要なメモ：
* 一貫性： 我慢して！ヘアケアルーチンを変更した結果を確認するには時間がかかります。
* 実験： みんなの髪の毛が違うので、自分に最適なものを見つけるために実験する必要があるかもしれません。
* あきらめないでください： 適切な戦略を備えた、より健康で脂っこい髪を達成することが可能です。
覚えておいてください： 持続的な油性髪や頭皮の問題がある場合は、皮膚科医に相談して、根本的な病状を除外してください。