その理由は次のとおりです。
* 髪の成長は、遺伝学と健康によって決定されます。 あなたの髪が成長する速度は、主にあなたの遺伝子、栄養、および全体的な健康に影響されます。
* 編みは髪を保護しますが、成長を刺激しないでください。 編み物は、破損やスプリットエンドを防ぐのに役立ちます。
* 神話は持続します。 三つ編みや他の髪型が髪の成長を刺激するという考えは、一般的な神話です。この主張を裏付ける科学的証拠はありません。
髪型に焦点を合わせる代わりに、健康な髪の成長のためのこれらのヒントを試してください：
* バランスの取れた食事を食べる： 髪の成長に重要なタンパク質、ビタミン、ミネラルを含めます。
* ストレスの管理： ストレスは髪の成長を妨げる可能性があります。運動や瞑想など、ストレスを管理する健康的な方法を見つけてください。
* 過度の熱スタイリングを避けてください： 熱は髪を損傷し、成長を遅くすることができます。
* 通常のトリムを取得： スプリットエンドのトリミングは、さらなる損傷を防ぎ、より健康的な成長を促進します。
* 忍耐強く： 髪は1か月あたり約0.5インチの速度で成長します。顕著な成長を見るには時間がかかります。