戦いを理解することはできません

質問
質問：親愛なるキヤ

私は結婚して2年になりますが、3年近く一緒に暮らしています（つまり、同棲しているなど）。ほとんどの場合、私たちはお互いにとても幸せな時間を過ごします-たくさんの笑い、肉体的な愛情、そして思いやり。しかし、これは時々、私を必死にさせているこれらの奇妙な怒りと冷たさの期間によって中断されます。

私は最新のもののトピックには入りたくありませんが、私が本当に怖くて心配しているのは、それらにどう対処するかです。彼女の通常の傾向は、彼女が「冷戦」と呼ぶものに陥り、そこで彼女はすべての肉体的な接触と愛情を撤回し、冷たく静かになり、会話に興味がなくなり、一般的に私が推測する「サイレントトリートメント」を与えます。これは、一度に3〜4日間続くことがよくあります。一方、私はまだ成熟した対応方法を見つけておらず、一般的には大破に陥り、彼女との懇願、涙、怒りの間で激しく揺れ動く会話を繰り返し、彼女は通常、冷たい凝視またはわずかなもので応答しますにっこりと「じゃあ、どうしたいの？いつ笑うのか教えてくれ」などと言う。この最後に彼女も泣き出しますが、押しのけて断ります。それについて話す。このサイクルは通常、ある日「壊れる」まで続き、彼女は徐々に再び愛情深くなります。しかし、過去数週間、私たちはこれを通常よりもさらに深く掘り下げてきました。愛情は1日しか続かず、その後、冷戦は他の何かをめぐって再び始まります。また、私はますます短いヒューズを開発しているので、離脱症状などの兆候が見られるとすぐにブラバリングモードに入り始めます。どうしたらよいかわかりません。彼女がそのように振る舞い始めるたびに、誰かが私の胸にナイフを突き刺し、中のすべてを排出しているような気がします。

冷戦はやめるべきであり、問​​題について話し合うべきだと何度も彼女に言いました。私たちが気分が良いとき、私はそれを言います、そして彼女は少し笑います。私たちが喧嘩をしていると、彼女は私に冷たい視線を与え、「ごめんなさい、あなたが私になりたいように人形になることはできません。多分あなたは他の誰かを見つけるべきです」などと言います。実際、今年の初めに数ヶ月間試してみてください。また、彼女が動揺するたびに怒鳴らないように努めました。私たちは、3〜4か月の関係で最も幸せでした。しかし、その後、最初からやり直し、過去5週間が本当にひどい状態になるまで、下り坂になりました。今朝、私たちは別の対立を経験しました。私は本当にひっくり返って、彼女に何が起こっているのか教えてくれるように要求し続けました。彼女は私に「黙って」と言って私を2回叩き、3回目に私は「私を殴るのをやめなさい」と叫んだ。しかし、彼女はまだ彼女が感じていることについて私に何も言うことを拒否します。

私がこれを調べたすべてのウェブサイトと事柄は、「カウンセリングに行くように彼女に頼む」、「結婚カウンセリングに行く」または「それについて彼女に話し、彼女が聞いていない場合は去る」の3つのことの1つを言います。」これらはいずれもオプションとして機能しません。私はカウンセリングを提案しました（彼女が直面している他のいくつかの問題の文脈で）、そして彼女は単にしたくありません。言うまでもなく、私たちはカウンセリングをする余裕がありません（私たちはインドに住んでおり、ほとんどの保険はカウンセリングをカバーしていません）。彼女を去ることに関しては、その選択肢は私の頭に浮かぶことすらなかったし、それを解決策とは考えられないだろう。

私は一体何をしますか？冷戦にそれほど強く反応すべきではないでしょうか。もっと「感情的に自立」するようにすべきでしょうか？冷戦がそんなに起こっているのは私のせいですか？こんなに長いメッセージでごめんなさい…もうわからない気がします。


答え：親愛なるゴパル、
手紙の最後に「冷戦にそれほど強く反応するべきではないか」と尋ねたとき、あなたは100％正しかった。私はあなたがあなたの心の奥深くでこれを知っていると思います。一部の女性は夫やボーイフレンドを愛していますが、彼女の影響を受けないようにしたいと考えています。これは、彼女があなたに愛着を失い、より自立し、彼女のために犠牲を少なくすることを望んでいるかのように私には聞こえます。ほとんどの女性は実際には反対のことを好み、思いやりのある、愛情のある敏感な男性が彼らと一緒に物事を解決することを望んでいます。それから、男性のために働きたいと思う女性がいます。彼らは、彼が彼女に立ち向かい、彼女の影響を受けず、大きな論争に巻き込まれたとしても楽しんでほしいと望んでいます。彼らは夫が彼らなしで元気になることを知りたがっています。彼らの心の中で、彼らのパートナーは強くて自立しているので、彼らは彼らのパートナーに対する尊敬と魅力を得るので、彼らはしばしばこれをします。これを達成するための最良の方法は、「冷戦」が起こったときに、愛情深く、協力的な方法で、あなたが彼女に考える時間を与え、彼女が話す準備ができたらあなたに知らせることができると彼女に伝えることです。落ち着いて立ち去り、やらなければならないことをしてください。できるだけ彼女から離れるようにしてください。彼女が怒っている問題を提起しないでください。ただし、必需品について必要が生じた場合は彼女と話すことができます。そうでなければ、私はほとんど何も言わないでしょう。あなたが動揺していないこと、そしてあなたがこれらの苦境にあるときでもあなたが楽しんだり幸せになったりできることを彼女が知っていることを確認してください。彼女が周りにいて怒っているときは、これで大丈夫だとわかっている態度で微笑んでください。そうすれば、何があってもいつも一緒になります。これは戦いが処理される方法を変えるでしょう、そして最終的にあなたは両方とも異なる方法で戦うことを学ぶでしょう。素晴らしいロールモデルになり、議論の仕方を彼女に教えれば、彼女はあなたから学ぶでしょう。
頑張って気をつけて！
キヤ

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質問：親愛なるキヤ、

あなたの答えをどうもありがとう-たくさん！私はあなたが正確に的を射ていたと思います-私たちは最終的に昨日（ついに！）、彼女が私にいわば「大きくて強い」ことを望んでいると言った話をしました。しかし、文脈は、過去1年ほどの間、彼女は本質的に失業しており、うつ病にどんどん深く沈んでおり、何にもコミットすることができず、真剣に仕事をしていないか、再び抜け出すために多くの努力をしていません（私がしなかった場合もあります）彼女が家で一週間以上過ごすことに介入する）。彼女が再び参加する方法を探したり、彼女が不十分であるという感覚を克服する方法を計画したりするなど、私は多くのことを試みましたが、一般的に彼女は最初は前向きに反応し、数日後にそれをやめます過ぎ去った-それで私がもう一度それを上げようとすると、彼女は私が自分の人生を動かそうとしていると非難し、彼女は自分で管理できるなど。 '再び自分自身を構築する前に。私の恐れは、これが再び外に出ようとすることに伴うリスクと痛みを回避するもう1つの方法であり、最終的には彼女がそうしないことであり、苦くて欲求不満を感じ、私をオンにして私を責めることです私は「大きくて強い」という私の仕事をしなかったので、彼女は再び失敗したと言った...などなど。

ですから、この瞬間的な問題が解決されたにもかかわらず、私はまだ途方に暮れています...私がもっと「強い男」であったとしても、それはまったく役に立ちますか？

どうもありがとうございました

回答
親愛なるゴパル、
彼女がこれほどの鬱病にかかっていることに気づかなかったことを許してください。彼女はこれを乗り越えるためにあなたに依存しているように聞こえます。あなたの右;これは彼女が自分で進んでやらなければならないことであり、彼女は自分自身の行動、態度、行動、問題への対処方法に責任を負わなければならないことに気づかなければなりません。あなたは彼女をサポートするためにそこにいることができますが、その人の意志がなければ、実際に他の人を癒すことはできません。あなたがまだそうしていなければ、これは彼女に説明されなければなりません、そうすれば彼女は癒しが内から来なければならないことを知っています。それから、あなたは彼女の一般的なケアの医者と彼女のために医者の予約をするべきです。彼は完全なホルモンの精密検査を含む完全な身体を行うことができます。このホルモンパネルは、女性がホルモンに関して持つ可能性のあるすべての合併症を明らかにすることができる1つの簡単な血液検査で構成されています。ホルモンの問題は女性の間で最も頻繁な問題の1つであり、それらはあなたの体にあらゆる種類の影響を与える可能性があります。彼らはあなたを他の多くの症状と一緒に落ち込ませることができます。何年にもわたってあなたの身体の間にチェックを受けることは常に賢明です。彼女と一緒に行きたいと思うかもしれません。そうすれば、あなたも質問をすることができます。次にやるべきことは、ウォーキング、サイクリング、ハイキング、水泳、ランニング、バスケットボール、バレーボールなど、ある種の運動に熱心に取り組むことです。あなたが楽しんでいることをして、いつも一緒にやってください。これはあなたを感情的に近づけ、あなたに強さと幸福感を与えます。ゆっくりと始めてから、週に2、3回、最終的にはそれ以上まで徐々に自分自身を動かしていきます。もう1つの戦術は、他の人を助ける趣味やボランティアの時間に彼女を興味を持ってもらうことです。他の人を助ける人は、助けるのが気持ちがいいので、自分自身について気分が良くなります。彼女は自尊心を獲得し、自分以外の誰かに焦点を移します。これは、二人で一緒にやるのも楽しいでしょう。また、彼女を連れ出してみてください。彼女を夕食、映画、美術館、水族館、買い物、コーヒー、本屋、または友達と一緒に連れて行ってください。家族や友人に彼女を囲んでもらいます。彼女を驚かせて、彼女のために特別なことをしてください。彼女の情熱が何であるかを調べてください。情熱とは、彼女が一日中、できれば毎日それをするほどのことをするのが大好きなことです。彼女の情熱が何であるかを理解したら、それを彼女の人生に持ち込んでください。たとえば、彼女が絵を描くのが好きなら、絵の具を見つけて、あなたに何かを描くように頼んでください。彼女が動物を愛しているなら、動物保護施設にあなたの時間を与えてください。彼女が歌うのが好きなら、彼女が参加できるミュージカルのオーディションを見つけてください。あなたは彼女の本当の情熱さえ知らないかもしれません。あなたは彼女に尋ねなければならないかもしれません。彼女はあなたを驚かせるかもしれません。それが何であるかを見つけたら、それについてのすべてに彼女を浸します。それを研究して、彼女が毎日の生活にそれを持ち込むことができる方法を見つけてください。他のすべてが失敗し、回復せずに多くの時間が経過した場合は、うつ病の薬について医師に相談してください。最終的に物事は見上げるでしょう。あなたは彼女を助け、彼女のためにそこにぶら下がっている素晴らしい仕事をしています。彼女はあなたがいてラッキーです。
キヤ