個人的な問題

質問
こんにちは！

私は30歳の女性で、約3年間深刻な関係にあります。私ができる限り幸せで自由になるのを妨げるものが1つあります。それは、他の女性に対する私の不必要な嫉妬です...架空の、ノンフィクションの、死んだ、生きている...それはクレイジーでわかりません何をすべきか。私が婚約者と一緒にテレビを見ていて、女性がむき出しの胸を持っている場合、私は私の胸について質問し始めます...彼らは十分に大きいですか、彼は彼らが彼女のようであったことを望みますか...
全体的に、私はいつも私が他の人よりも優れているかどうか疑問に思っているようなものです..そして彼が私を教えてくれたとしても、私は信じがたいと思うし、それでも時々他の人が優れていると主張するでしょう...泣き始めるか、怒ります。彼には公平ではないので、これをやめたいと思います。友達とパーティーをするのと同じくらいひどくなり、ガールフレンドの一人が彼を見て笑っていました...何が起こったのか想像できますか？その上、彼女はもう私の友達ではなく、ただ悲しいだけです。私はその男に恋をしています。彼は私を不安にさせるようなことは何もしていません（彼は私を助けてくれるだけです）。彼と一緒に通りを歩いて、彼の目を見ていないのに、実際には彼が信頼できる人物であるのに、彼らがさまよっているかどうかを確認できればいいのにと思います。私はどうなっているの？私の人生を生きるのを手伝ってください！そして、私が言ったように、それは人には関係ありません。彼がコンピューターを使っていて、ポップアップ広告で大きなおっぱいを持った機械的な女の子が出てきたら、私は夢中になります！または、女優について彼の意見を聞いて、彼女が良い女優または美しいと言うかもしれない場合（マリリン・モンローが死んでいる可能性もあります）...私は私がいないので彼はもう私を望んでいないことを意味すると自動的に推測します十分に良いです、そして私はちょうど私が拒絶されたように感じます。それはひどいです。

私のような世界の人々を助けるために時間を割いていただきありがとうございます！ :)

ローラ

回答
親愛なるローラ、

まず、あなたのボーイフレンドは他の誰かではなくあなたと一緒にいると言わせてください。そうは言っても、彼は3年間、肉体的に魅力的であり、尊敬し、尊敬していると感じていることがあります。それはあなた自身を大切にするあなた次第であり、あなたはこの分野で挑戦されているように聞こえます。私は心理学の専門家ではないので、具体的なアドバイスはありません。私はあなたがあなたが感じていることについてカウンセラーと話すことを勧めることができます、そしてあなたがあなたの自尊心と自己価値を築くことができるように彼らはあなたがたどる道を構築することができると確信しています。誰もが自分の欠点と資産を持っています-あなたは欠点を受け入れてあなたの資産を構築する方法を学ぶ必要があります。あなたのボーイフレンドがあなたのスプリングボードとして持っている強さとコミットメントを使用してください。

これがお役に立てば幸いです。