質問 結婚して2年近くになりますが、夫のことを心配しています。私たちの結婚式以来、彼は少なくとも50ポンドを着ており、とにかく彼の見た目は大好きですが、彼の心が心配です。彼の医者は彼が高血圧を持っていると言います、しかし彼はそれを払いのけました、彼はたった23歳です!!彼は非常に怠惰で、彼が必要以上にたくさん食べます。私は彼の母親のように振る舞いたくありませんが、彼にはコントロールがありません。彼はジムに通っていますが、実際のトレーニングを受けていないので、時間を無駄にしているだけです。私は励まし、健康的な食べ物を買うようにしていますが、彼はまだ非常に座りがちです。ヘルプ！！私は彼をサポートしたいのですが、彼を子供のように扱いたくないのですが、どうすればよいですか？
回答 親愛なるエミリー、
allexperts.comにお問い合わせいただきありがとうございます。私はこの質問であなたを助けることができることを願っています。
あなたはとても頭が良くて愛情深い妻のように聞こえます。あなたの夫はあなたを迎えることができて幸運です！
最初にすることは、あなたの夫がどんな身体活動を楽しんでいるかを発見することです。彼が私のようなら、それは難しいでしょう。あなたがこれを見つけることができれば、あなたが取ることができる最善のアプローチは彼にこれをするように勧めることであり、あなたができる最善のことは彼と一緒に参加することです。
例を示すことは常に良いことです。あなたが運動を楽しんでいて、運動したときに気分が良くなる（そして見栄えが良くなる）ことを彼が見た場合、彼は彼もそれを楽しむかもしれないという考えを得るかもしれません！
あなたがすでに理解しているように、あなたがすることができる最悪のことは彼の体重、健康または運動習慣について彼をしつこくすることです。これは恨みを引き起こすのに役立つだけです。
考慮すべきもう一つのことは、あなたの夫の高血圧以外に、太りすぎであることはメディアがあなたに信じさせるであろうひどいことではないということです。問題の事実は、ダイエットと運動業界が太りすぎの人、または太りすぎだと思っている人に年間数十億ドルを稼いでいるということです。彼らは途方もない力を持っており、太りすぎは魅力的ではなく、不健康であるとこの国の人々を納得させることができました。これは必ずしもそうではありません。肥満の人は病気や病気のリスクが高いという統計は、他の要因によって歪められています。たとえば、人々は肥満が糖尿病を引き起こすと信じるように導かれます。それが事実であるとき、肥満を引き起こすのは通常糖尿病です。したがって、糖尿病患者の80％が肥満であるという統計を聞くと、当然、問題を引き起こしているのは体重であると思います。
太りすぎが受け入れられている国では、心臓病や糖尿病などの発生率が高くないのが実情です。実際、最近、糖尿病は糖分の過剰が原因である可能性が高いことが発見されました。肥満ではなく、この国で消費されています。
私が言いたいのは、高血圧の問題を除けば、あなたの夫が太りすぎであることが健康上の問題であることを心配しないということです。私は医者ではなく、何も処方していませんが、もし私があなたなら、無臭のニンニクカプセルが人の高血圧にどのように影響するかについて読みます。母は服用を開始するまで高血圧でしたが、現在は正常です。
血液の圧力もストレスの影響を受けます。あなたの夫が日中にストレスの多い仕事をしている、または他のストレスの多い状況を経験している場合、彼はステスレベルを下げるための措置を講じることを検討する必要があります。これは、瞑想や心地よい音楽を聴くなど、ストレスを軽減するために必要なあらゆる手段を意味する可能性があります。たとえそれが高血圧をもたらさないとしても、一定のストレスは人にとって非常に有害です-太っているよりもはるかに有害です！過食もストレスの兆候なので、これが問題の大部分を占めているのではないかと思います。
あなたが考えるかもしれないもう一つの領域はあなたが彼に与えているものです。脂肪や塩分を多く加えずに、栄養価の高いおいしい食事を準備していますか。夏が間近に迫った今（つまり、北半球に住んでいる場合）、たくさんの果物や新鮮な野菜を含むようにメニューを軽くするのに良い時期です。これはあなたの夫が消費しているカロリー数を減らすのを助けるのに大いに役立ちます。
もう1つの本当に重要なことは、テレビをオフにすることです。家から出て、自然、夕日、庭、花畑を楽しんでみてください。テレビの前に座っている以外は何でも。夕食の席よりもテレビの前でより多くのカロリーが消費されます。
幸運を祈ります。私は物事がうまくいくことを願っています。
R.M.フランス語
