お金と平等な権利

質問
私の夫は完全な管理者です。彼の承認なしに私は何もできず、何も買わない。この遅い日（38歳）で、結婚することに幸せを感じるにはどうすればよいですか？彼はこれについて話しません。私は臨床的うつ病に苦しんでいますが、彼は幸せで、私がそうだと思っています。

回答
親愛なるドリス、

まず、あなたはあなたの経験の中で一人ではないということを言わせてください。ヘルプがあり、オプションがあります。ここから始めましょう。

1.まだセラピストでない場合は、セラピストに会いたいと思うかもしれません。訓練を受けたセラピストまたはカウンセラーは、うつ病を克服する方法を決定し、配偶者と再会する方法を提供するのに役立ちます。多くの場合、配偶者は他の人がどのように感じているかを想定し、彼らはただ前進し続けます。これは非常に多くの結婚の間違いであり、多くの心痛を引き起こします。

2.自分が今十分に強いと思う場合、または最初にカウンセラーと会った場合は、自分が感じていることについて配偶者に話してみてください。彼らはあなたの配偶者であり、あなたを愛し、気遣うあなたの配偶者として、彼らはあなたの懸念、恐れ、希望、期待を聞くことにオープンでなければなりません。過去にうつ病や不幸について何も言わなかった場合は、ショックを受けた表情と防御のトーンの準備ができていますが、カウンセラーの助けを借りて、おそらく両方がこれを乗り越えることができます。

3.この電子メールの質問を書くことによって、あなたは変化と欲求不満の必要性を合図しています。時々（何度も）
彼らはその中にいるので、人々は状況を改善する方法を知りません。あなたは自分自身を幸せにすることを強制することはできません。あなたにできることは、状況を改善するために行動を起こすことです。

4.これを通してあなたを助けることができるカウンセラー（aamft.org）と結婚のリトリート（www.smartmarriages.com）があります。多くの場合、2人の配偶者が取り組み、感情的/人間関係の問題が発生すると、結婚はまったく新しい旅に出ます。あなたにはあなたの問題があります、彼には彼がいます、それはそれらをオープンに出し、お互いがより強い結婚を築くのを助ける時です。あなたを助けるかもしれないいくつかの本は次のとおりです：ハワード・マルケマンと他の人による「偉大な結婚への12時間」、ハウエル/ジョーンズによる「世界クラスの結婚」。

5.配偶者と一緒に自分の気持ちに対処する場合、感情的および肉体的安全を感じる場合は、最初にカウンセラーにアプローチする方法について話すことをお勧めします。

6.幸せになり、大切にされ、より良い方向に変化するのに遅刻することは決してありません。すべての個人は、他の個人と同じくらい重要です。あなたはあなたの配偶者と同じくらい価値があり、重要です。自分の意見に耳を傾け、一歩前進してください。

これがお役に立てば幸いです。