ジェニファー・ロペスは常に、Instagramのフォロワーと最高のやる気を起こさせるコンテンツを共有しようとしています。先週、彼女はトレーニングに向かう前に、新年の意図を設定することの重要性について話しました。そして彼女の最新の投稿では、52歳のと結婚しました スターは、彼女のルーチンを披露した#WorkOutWednesdayのビデオで、彼女が彼女の健康に専念し続けていることをフォロワーに示しました。
クリップには、ジェニファーがダンベルの上腕二頭筋カール、胸部飛行、抵抗マシンの上の上腕骨のカール、逆クランチなどで始まることを示しています。モンタージュは、彼女の非常に印象的な腕と背中の筋肉を見せ、そしてもちろん、彼女の彫られた腹筋。
「#onmyway to a better me✨＆＃128170; #workoutwednesday @marrymemovie @telykast」と彼女はビデオにキャプションを付けました。
そして、彼女のフォロワーはジムで彼女の努力をしていました。ペロトンのインストラクターであるロビン・アルゾンは、「はい、女王！ショートカットなし」と書いています。 「これらの他のハリウッドの女の子は決してできませんでした！ 「はい女の子！驚くべき動機付け＆＃128588;」、スーパーファンは鳴った。
ジェニファーは常に彼女のフィットネスに専念してきました。昨年、彼女は筋金入りのリフティングスウェットセシュで新年をキックオフしました。
そして、彼女の腹筋を非常にカットするために、彼女のトレーナーであるドッド・ロメロは、オプラ雑誌と oと彼女の頼りになるトレーニングを共有しました 。 Romeroは、J.Loの典型的なABセッションには、50の吊り下げAB Raise、50のロープクランチ、および45ポンドのプレートを備えた50の傾斜の座り込みが含まれていると述べました。その後、彼女はそれをすべての35人の担当者で追跡し、それからすべての21人の担当者をさらに21人担当します。そして、彼女はその間に休憩を取りません。 （phew！）
彼女はまた、 us weekly に語った 彼女が「非常にめったにトレーニングをスキップしない」と彼女はInstagramで証拠を共有しています。
彼女は以前、こんにちは、に言った 「私は、ワークアウトが私をとても幸せにするものの一部であると100％確信しています。ダンスは常に私の人生の大きな部分であり、私の体を動かして私にとってとても良いことをするのに時間をかけて、私の幸せの鍵です。 」
彼女の食事、彼女の個人的なシェフ、ケルビン・フェルナンデスは us weeklyに語った J.Loの冷蔵庫には、常にきらめく水、果物、野菜が在庫されています。 「ほうれん草、キュウリ、セロリなど、緑汁を作るために常に緑があります」と彼は言いました。
Get It、J.lo！