ヘレナ・クリステンセンは冬の楽しみをまったく新しいレベルに引き上げています。 53歳のスーパーモデルは、雪に囲まれている間、冷たい水に浸るために水着を着ました。ビデオでは、ヘレナは深呼吸をして小川に座ってから温度に慣れるのに少し時間がかかります。しかし、数秒以内に、ヘレナは立ち上がって水から戻ってきました。
数秒か数分であろうと...私は彼女の主要な小道具を与えます！このモデルは、単に彼女の投稿「⛄⛄️」にキャプションを付けました。
彼女のフォロワーは、「それが若く見えるようにするための秘密です。別の追加、「寒く見えますが、美しく見えます＆＃129398;＆＃129398;＆＃129398;」仲間のスーパーモデルのパウリナ・ポリズコバも、「私はこれをやりたいです＆＃128513;あなたは私のヒーローです。」
彼女の天然の氷浴に魔法をかけることに加えて、ヘレナはジムで物事を混ぜるのに十分な時間を費やしています。彼女は以前、アウトドアヨガ、ジャンプロープ、サーフバランスボードでしゃがみ、スクワットジャンプを打つというかなり激しいトレーニングビデオを共有していました。
彼女は、過去15年間一緒に仕事をしているトレーナーでボクシングのコーチであるジェイソン・リーと一緒に反墓の腹筋運動をしている自分のクリップさえ共有しました。
2019年、ヘレナは Daily Mail、に語った 「それを揺さぶって、できるだけ多くの異なる形のトレーニングを行うことが重要だと思いますが、自然を組み込むことも重要だ」と彼女は言った。 「海で泳いだり、川で泳いだり、湖で泳いでください。ハイキング、トレッキング、木材の刻み。それは実際に運動のように感じられないので、ワークアウトの最良の方法です。 p>
ヘレナがジムで真剣な仕事をしていることは明らかですが、彼女の最優先事項は休むことです。 2017年、彼女は Harper's Bazaar UK、に話しました 「私が眠っていたとき、私は絶対に最高だと感じています...それはあなたが一日中変わるだけです。あなたが十分な睡眠をとっていないとき、そしてあなたが持っているとき。」
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彼女のダイエットに関しては、ヘレナは彼女が登録で持っているのが好きなお気に入りの食事をいくつか持っています。 「毎晩パスタを食べることができました。パルメザンチーズや、いくつかの白いトリュフが投げ込まれています」と彼女は言いました。 「私も日本料理が大好きです。私はいつもとてもきれいに食べていると思います... 100種類のオプションを注文する前に！私は母のペルー料理を崇拝します。 「
そして、ここに渇望が来ます...