宇宙飛行士の健康

質問
あなたの人がこの質問をするかどうかはわかりませんが、試してみます。私が理解しているように、私たちのビタミンDの大部分は太陽への露出から来ています。国際宇宙ステーションに搭乗している宇宙飛行士が太陽にさらされることがない場合、宇宙飛行士はビタミンDの必要量を補ったと言われています。彼らの食事に追加されたばかりですか、それとも私たちが地球上で行っているように彼らはビタミン剤を服用していますか？また、無重力からの骨量減少を加速する可能性のあるビタミンD欠乏症との相関関係はありますか？この質問の担当者でない場合は、適切な専門家に転送してください。

回答
こんにちは、これは興味深い質問です。私の専門分野に基づいて、質問に答えるために最善を尽くします。私の経歴は宇宙科学ではないので、追加情報についてこの分野の専門家に質問を渡すことを検討することをお勧めします。

宇宙飛行士は食事を注意深く監視する必要があり、ビタミンDは食事源によって消費されなければならないというのは正しいことです。研究に基づくと、宇宙への飛行中の無重力は、カルシウム、ビタミンD、およびビタミンKの欠乏を加速させるようです。宇宙飛行士が地球に戻った後、宇宙で失われた骨が完全に取り替えられることは決してないかもしれません。場合によっては、地球に戻って時間を過ごした後、骨量減少が完全に回復しました。

宇宙飛行中の高カルシウム摂取量とビタミンD補給は骨代謝に影響を与えませんが、血清カルシウムレベルの上昇を防ぎます。カルシウムが食品から摂取されるか、サプリメントによって摂取されるかは特定されていませんが、宇宙探査の準備をする際には、すべての栄養素のRDIが考慮されることを期待しています。

これがお役に立てば幸いです。