ダイエット

質問
私には多くの過敏症と不寛容があります。乳製品、ナッツ、グルテン入りの穀物は食べられず、果物も食べられません。私の食事は赤身の肉で、たくさんの野菜と穀物は白米ととうもろこしです。これらの食品だけで健康を維持できますか？私もマグネシウムサプリメントを飲んでいます。

回答
はいジーナあなたは必需品、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン＆ミネラルと繊維をカバーしています。あなたの食事がこれらで構成されている限り、あなたは大丈夫です。ただあなたがあなたの推薦された毎日の必要条件に達するのに必要な量を食べることを確認してください。

幸運を

ラリー