赤身の肉はありませんか？

質問
ティム
私は無駄にたくさんの食事療法を試みました。私は代謝が非常に遅く、エンドモルフの体型をしています。私は何年にもわたって低カービングをしましたが、成功は限られていました。最も痩せたカットを食べたにもかかわらず、その肉をすべて処理することができませんでした。実際、赤身の肉は私に悪いガスと膨満感を与え始めたので、私はそれを切り取りました。私は今、赤身の肉がない状態で少し体重が減ると述べました、そして私の腹は縮みました。アレルギーがある可能性はありますか？これは、赤身の肉をたくさん食べ、炭水化物を減らすべきだという従来の知識に反します。
80年代を振り返ると、私は食料品店の肉売り場で仕事をしていて、赤身の肉をあまり食べることができず、一日中一緒に仕事をしなければなりませんでした。その時も体重が減りました。
あなたの考えをありがとう！

回答
こんにちはバッド、

赤身の肉にアレルギーがある可能性についてはお話しできません。これは私の専門知識の範囲外であり、検討するのに十分な情報さえ持っているものではありません。
膨満感などを引き起こす消化器系の問題かもしれません。プロセスは似ていますが、消化器系は人によって異なり、効率も異なります。

個人的に私はこの体型がこれを食べてその信念を避けている全体に賛成しません。適切な食事を見つけることは試行錯誤のゲームであり、体型Xや血液型Yではなく、人の芽としてあなたに役立つものを見つけることです。

家禽や魚のようなものを食べることができますか？赤身の肉に含まれるものに消化器系の問題がある可能性が非常に高いです。
乳製品はどうですか？

私の提案は、どの組み合わせが自分に適しているかを確認することです。より多くの家禽や魚を食事に取り入れてみて、それがどのように機能するかを見てください。でんぷん（小麦、米、オーツ麦）があなたに不要な体重をかけていることに気づいたら、野菜のようなものに固執します。
私は代謝体型よりも炭水化物耐性をはるかに信じています。