柑橘類

質問
私はおそらく炎症が原因で前立腺の痛みを感じていますが、これまでのところ私の状態として医学的に確認されていません。しかし、友人は私が食事から柑橘類を取り除くことを提案しました。それは痛みを和らげたようですが、すべてに柑橘酸が含まれているようです。本格的なアレルギーはないと思いますが、それかそれに似たものがイライラしているようで、何年も毎日オレンジジュースを飲んでいます。オレンジジュースには8％の柑橘酸が含まれており、生のリンゴには10％の柑橘酸が含まれている可能性があることを読みました。柑橘類を大部分避けるために、誰かが水以外に何を飲むことができますか？

回答
こんにちはジェームズ、
あなたがあなたの苛立ちの源である食品の正確な成分を決定したならば、それは非常に幸運でしょう。
私は、食品のクエン酸含有量をリストしている良い情報源を本当に知りません。しかし、私は次の飲料が少ないか、クエン酸がないと推定します：
ハーブティー（ホットまたはアイス）
牛乳
コーヒー
セルツァー水
いくつかのソーダ
桃や梨などのいくつかのフルーツネクター
クールエイドのような人工的に風味付けされたパンチドリンク（そのうちのいくつかは風味付けのためにクエン酸を加えると確信しているので、ラベルを確認する必要があります）

それがあなたに良いスタートを与えることを願っています！

ローリー