アルコール

質問
ローリー
私はゆっくりと、しかし確実に低脂肪の低グリセミックダイエットと運動で体重を減らしています。しかし、私の腹は1インチも出ていません。ただし、1インチをかろうじてつまむことはできません。
私の妻はそれが酒だと言います。私はアルコール依存症ではありませんが、毎晩ビールを数杯飲み、週末にはさらにたくさんのビールを飲みます。仕事から家に帰ると、走りに行って、スポーツ観戦をしたり、カップルをしたりします。私はおそらく土曜日の夜だけに私の飲酒を減らすことができます。これは役に立ちますか？

回答
あなたの統計と測定値がなければ、私はあなたに何が起こっているのかを実際に知ることはできませんが、一般的には：
あなたが体重を減らしていて、あなたがおなかの脂肪を持っているならば、あなたは最終的にそこで脂肪を失うでしょう。
ダイエットのどこでカロリーを減らすかは問題ではありません。食べる量が少なければ少ないほど、失う量は多くなります。
アルコールを減らすことは、減量よりもはるかに多くの利点があります！私はあなたの肝臓、トリグリセリド、そしてあなたの体重のためにアルコールを減らすことを試みることを強くお勧めします。ビールのカロリーには栄養がないので、これはより多くのカロリーをトリミングするのに最適な場所です！