毎日ダール（乾燥レンズ豆）を食べる

質問
こんにちは


dhal-（http://en.wikipedia.org/wiki/Dal）


私の夫はダール（英語ではレンズ豆とも呼ばれます）カレーが好きなので、毎日ランチとディナーに食べています。

時々水やココナッツミルクを使ってカレーとして調理します。

ある食品の種類を食べすぎるのは良くないかもしれませんが、毎日ダールを食べることが健康に悪影響を与えるかどうか知りたいです。

友人が私にダールを食べすぎるのは良くないと言った。

ありがとう

回答
この一食を食べ過ぎた場合の具体的な影響はわかりません。
危険なのは、これを1日2回食べるとき、他の栄養素に寄与する他の食品を食べていないことです。
彼が週に数回代わりに何か他のものを食べたならば、彼の食事はよりバランスが取れているでしょう。

ローリー