質問 質問：私の娘は3歳で、ワイトは12 kgで、それに応じて体重が不足しているようです。
私はただ彼女の食事療法を改善し、彼女の体に体重を加えたいと思っています。なぜなら、彼女が弱いなどと言う人がいると、それは私にとって憂鬱になるからです。
彼女のルーティンについて大まかにお話ししたいと思います。
彼女は午後のシフトの未就学児です。
統計をスケジュールします
午前10時朝食1杯のミルクとバナナまたは数個のアーモンド。
（私は彼女がミルクを飲むのを好むので、私は重い朝食を避けます）
11:45彼女は2つのインドのロティ（豆腐のボウルと野菜を混ぜた小麦パン）を持っています
）。
5放課後、彼女はミルクを飲み、果物を食べて昼寝をします。
7彼女はスープを取ります（ビートルート、カルート、トマト）
9米/ロティと野菜と豆腐。
食べ物ではないにしても時々ミルク。
彼女が体重を増やすために私ができるなら、どんな変更も提案してください。
私の医者は彼女が非常に少ない鉄を持っていると言いましたd彼女の遅い体重増加の理由はどのようにサプリメントを避けることができるか提案してください
回答：こんにちはリーナ、お返事を差し上げて申し訳ありません。
私は息子と同じことを経験しているので、あなたの質問は興味深いものです。彼は大丈夫だと思いますが、もちろん医者は彼が彼の年齢のために小さいので心配します。
私が最初に疑問に思うのは彼女の活動レベルですか？彼女は非常に活発ですか？それもそれに貢献できることを忘れないでください。
彼女は一日の早い時間にあまり食べないことに気づきました。あなたのリストによると、彼女は正午頃から5時まで食べません。
朝食の食事はおいしいですが、トーストやオートミールを加えることはできますか？彼女に重いものを与えたくないのは知っていますが、朝食は一日の調子を整える必要があります。
家の土台を作ることと考えてください。それはベースであり、あなたはそれを強くしたいです。
可能であれば、11：45の食事にタンパク質を加えることをお勧めします。この食事は、彼女を5時間保持するために、もう少しかさばる必要があります。
放課後のおやつは大丈夫ですが、夕食にはたんぱく質の良い供給源を手に入れましょう。鶏肉や牛肉をご飯や野菜と混ぜることを検討してください。
そして、医者が彼女の鉄分が少ないと言っている場合、これは赤身の肉または濃い葉物野菜、豆、鉄分が豊富なシリアル、および卵のいずれかで助けることができます。
また、子供のマルチビタミンを調べるかもしれません。子供たちに必要なものをすべて食べさせるのは非常に難しいので、マルチビタミンはこれを補うのに役立ちます。
お役に立てれば。ご不明な点がございましたら、お気軽にご返信ください。
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質問：返信ありがとうございます、
活動に関しては、私の子供は非常に活動的です。
朝食に何か重いものを追加すると、朝食に何かを追加するように言われたように、私の子供は11; 45までに彼女の昼食をスキップし、1時間半の時間が短いので私が彼女に食事を与えることはできませんフードサイクル私はあなたが小さなお腹を理解することを願っています
次に、彼女の学校は、私にはよくわかりませんが、彼女が食事をしている間、学校で2; 30までに食べ物を提供します。
私は朝の朝食を重いものにするべきであり、11; 45の食事を手放す必要がある、または私は本当に混乱しているので何をすべきかという見解でさらにあなたの援助を要求してください
回答 多動性が原因である可能性があります。心配しませんが。アクティブな子供がいるのは良いことです。子供は彼らが振る舞う限りそのようになっているはずです。
彼女に食事を抜かせるようなことは何もしないことをお勧めします。彼女が11:45の食事を食べるつもりなら、朝食はそのままにしておいてください。
マルチビタミンサプリメントも検討してみてください。もちろん、最初に医師に相談してください。
私の息子と同じように、私はいくつかがほんの小さいことを理解するようになりました。彼らは何年も前のように拾うかもしれないし、そうでないかもしれない。しかし、彼女のすべてのホルモンレベルと健康が良好である限り、彼女は元気です。
