ビタミン

質問
やあ！ただ疑問に思っているのですが、摂取するのに適したビタミンのブランドは何ですか？私は29歳で30歳になります。私はカルシウムとビタミンDのためにネイチャーズバウンティを取ります。あなたの体が実際にどれだけ摂取しているか、またはそれで十分であるかという懸念があることを私は知っています。

回答
こんにちはケリー、

私の意見では、誰もがマルチビタミンサプリメントを摂取する必要があります。
あなたの体が含む補足的なビタミンを必要とするかもしれない理由に関して多くの要因があります
1.栄養不良
2.環境
3.代謝
4.食物と収穫の質
5.活動レベル
6.薬またはアルコールの使用

重要なのは、食物源だけからビタミンやミネラルを適切に摂取するのは難しいということです。
小売店や健康食品店で目にする主要なブランドのどれでも間違いはありません。
GNCやVitaminShoppeのような店は、さまざまな理由で投与量が多い店のブランドを販売しています。
あなたがそれを買う余裕があれば、GNC女性のマルチビタミンの1つを試してみてください（彼らにあなたを売り込もうとさせないでください）
または、これは別の良いものですhttp://www.prosource.net/product_details.aspx?item_guid=A131D3A5-3EDF-48B6-ABFD-

それ以外の場合は、ウォルマートや食料品店で目にするブランドを購入しても大丈夫です。 CentrumやOneADayなどのブランド。ストアブランドバージョンを購入することもできます。
そして、Nature'Bountyはマルチも販売していると思います。もう一つの良いブランドはNowと呼ばれています。あなたはそれらを見逃すことはできません、彼らはオレンジ色のラベルを持っています。

ビタミンADEとKは体内で脂肪を利用する必要があるため、必ず食品と一緒にビタミンを摂取してください。

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